Kedy užívať
S jedlom alebo medzi jedlami; pri citlivom žalúdku s jedlom.
← Všetky doplnky
AminokyselinyStredné dôkazy
NAC – N-acetylcysteín
Iné názvy: N-acetyl-L-cysteín
NAC je stabilnejšia forma aminokyseliny cysteín, ktorú telo využíva na tvorbu glutatiónu, hlavného vnútrobunkového antioxidantu. V medicíne sa používa na uvoľnenie hlienu a pri otrave paracetamolom.
Na čo sa používa
- Zvýšenie glutatiónu a antioxidačná podpora – stredne silné dôkazy
- Uvoľnenie hustého hlienu pri kašli – stredne silné dôkazy (liečivé použitie)
- Podpora pečene – slabé dôkazy mimo nemocničnej liečby
- Pomocná podpora pri niektorých psychických ťažkostiach – slabé dôkazy
Formy a ich rozdiely
NAC v kapsulách
bežná forma doplnku, má charakteristický sírny zápach
šumivé tablety a vrecúška
v lekárňach často ako liek na hlien
Dobre sa kombinuje
Glycín (spolu podporujú tvorbu glutatiónu), vitamín C.
Nekombinovať / oddeliť
Nekombinujte s aktívnym uhlím. S liekmi proti kašľu, ktoré tlmia kašeľ, ho neužívajte súčasne.
Na čo si dať pozor
Opatrnosť pri astme, vredovej chorobe, liekoch na riedenie krvi a nitrátoch (nitroglycerín). Poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom, ak ste tehotná, dojčíte, máte ochorenie obličiek či pečene alebo užívate lieky.
Bezpečnosť
Neprekračujte dávku na etikete.
Praktický tip
Sírny zápach je pri NAC normálny – kapsuly skladujte dobre uzavreté na suchom mieste.
Produkty s obsahom: NAC – N-acetylcysteín 3
N-acetyl-L-cysteín (NAC) 150 mgN-acetyl-L-cysteine · 150 mg / kapsula
NAC (N-acetyl-L-cysteín) 600 mgNAC · 600 mg / kapsula
NAC + selén + molybdénNAC
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať NAC – N-acetylcysteín s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
Acetyl-L-karnitínSlabé dôkazyAminokyselinový komplexSlabé dôkazyBCAASlabé dôkazyChia proteínSlabé dôkazyDimetylglycínBez dôkazovEAA – esenciálne aminokyselinyStredné dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.