Kedy užívať
S jedlom, kedykoľvek počas dňa.
← Všetky doplnky
OstatnéSlabé dôkazy
Extrakt z olivových listov
Iné názvy: olivový list, oleuropeín
Extrakt z listov olivovníka je bohatý na oleuropeín a hydroxytyrozol, polyfenoly s antioxidačným účinkom. Skúma sa pri krvnom tlaku a hladine cukru; antimikrobiálne účinky sú doložené najmä v laboratóriu.
Na čo sa používa
- mierne zníženie krvného tlaku – slabé dôkazy z menších štúdií
- podpora citlivosti na inzulín – slabé dôkazy
- podpora imunity a antimikrobiálny účinok – dôkazy prevažne z laboratória
Formy a ich rozdiely
extrakt štandardizovaný na oleuropeín
uprednostnite produkty s uvedeným percentom alebo mg oleuropeínu
glycerít
tekutá forma bez alkoholu, obsah účinných látok sa ťažšie odhaduje
čaj z listov
jemná forma s nízkym obsahom
Dobre sa kombinuje
Stredomorská strava, extra panenský olivový olej, pohyb.
Nekombinovať / oddeliť
Nekombinujte s liekmi na tlak alebo cukrovku bez porady s lekárom – účinky sa môžu sčítať.
Na čo si dať pozor
Pri nízkom krvnom tlaku, cukrovke, v tehotenstve a pri dojčení a pri užívaní liekov (najmä na tlak, cukor či riedenie krvi) sa poraďte s lekárom.
Bezpečnosť
Zvyčajne dobre znášaný; neprekračujte dávku uvedenú na obale. Na začiatku sa môžu objaviť tráviace ťažkosti alebo bolesť hlavy.
Praktický tip
Ak užívate lieky na tlak, merajte si ho doma pravidelne počas prvých týždňov užívania.
Produkty s obsahom: Extrakt z olivových listov 3
Olivový list extrakt 500 mgoleuropein extract · 500 mg / kapsula
Olivový list extrakt 750 mgoleuropein extract · 750 mg / kapsula
Olivový list glycerítglycerite
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Extrakt z olivových listov s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
AndrographisSlabé dôkazyAngelika čínskaBez dôkazovAróniaSlabé dôkazyBaza čiernaSlabé dôkazyBerberínStredné dôkazyBeta-glukánySilné dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.