Kedy užívať
S jedlom, čo znižuje cesnakový dych a pálenie záhy.
← Všetky doplnky
OstatnéSlabé dôkazy
Cesnakový olej
Iné názvy: cesnak, extrakt z cesnaku
Cesnakový olej obsahuje sírne zlúčeniny z cesnaku, ktoré vznikajú pri jeho spracovaní. Užíva sa najmä na podporu srdca, ciev a imunity.
Na čo sa používa
- Mierne zníženie krvného tlaku – slabé až stredné dôkazy (viac pri extraktoch)
- Cholesterol – slabé dôkazy
- Prevencia prechladnutia – slabé dôkazy
Formy a ich rozdiely
cesnakový olej (macerát)
bežné mäkké kapsuly, obsah účinných látok je nízky a premenlivý
starý cesnakový extrakt (aged garlic)
najviac skúmaný pri tlaku
prášok s alicínovým potenciálom
štandardizovaný na alicín – sledujte etiketu
Dobre sa kombinuje
Dobre sa kombinuje so stravou bohatou na zeleninu a s omega-3.
Nekombinovať / oddeliť
Opatrne s liekmi na riedenie krvi, kyselinou acetylsalicylovou a omega-3 – môže zvýšiť riziko krvácania. Pred operáciou ho vysaďte podľa pokynov lekára.
Na čo si dať pozor
V tehotenstve a počas dojčenia len v bežnom množstve v strave. Pri poruchách zrážania krvi, ochorení pečene alebo obličiek a pri užívaní liekov (najmä na riedenie krvi a liekov na HIV) sa poraďte s lekárom.
Bezpečnosť
Častý je cesnakový dych a tráviace ťažkosti. Neprekračujte dávku uvedenú na obale.
Praktický tip
Čerstvý nasekaný cesnak nechajte 10 minút postáť pred varením – vznikne viac účinných látok.
Produkty s obsahom: Cesnakový olej 1
Cesnakový olej 1500 mg1 500 mg / kapsula
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Cesnakový olej s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
AndrographisSlabé dôkazyAngelika čínskaBez dôkazovAróniaSlabé dôkazyBaza čiernaSlabé dôkazyBerberínStredné dôkazyBeta-glukánySilné dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.