Wann einnehmen
With food to avoid heartburn; daily for at least 8–12 weeks.
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SonstigeMittlere Belege
Garlic
Auch bekannt als: Allium sativum, allicin, garlic extract
Garlic contains sulphur compounds that form allicin when crushed. Garlic supplements may modestly lower blood pressure and cholesterol; the effect on colds is less well supported.
Wofür es verwendet wird
- modest blood pressure reduction – moderate evidence from meta-analyses
- modest reduction of total and LDL cholesterol – moderate evidence, the effect is small
- fewer colds – weak evidence
Formen und Unterschiede
dried garlic powder standardised to allicin potential
most studied for blood pressure and cholesterol
enteric-coated tablets
protect allicin from stomach acid, less odour
aged garlic extract
odourless, contains S-allylcysteine
tincture
contains alcohol, active content is harder to estimate
Passt gut zu
A Mediterranean diet, exercise, less salt; possibly omega-3.
Nicht kombinieren / trennen
Do not combine with blood thinners or other supplements affecting blood clotting without asking your doctor.
Worauf achten
Before planned surgery (usually at least 1–2 weeks ahead), with bleeding disorders, or if you take blood thinners, HIV medicines or other medicines, consult your doctor. During pregnancy use only normal food amounts.
Sicherheit
Do not exceed the label dose; bad breath, heartburn and bloating are common.
Praxistipp
With fresh garlic, let it stand for 10 minutes after chopping – more allicin forms.
Produkte mit Garlic 5
Garlic 5000 µgallicin standardized · 5 000 µg / Tablette
Garlicodorless extract
Garlic 400 mgwhole bulb powder · 400 mg / Kapsel
Garlictincture
Hawthorn + Mistletoe + Garlicblend
So lesen Sie die Evidenzbewertung
Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege
Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.
Kombinationscheck
Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.
Garlic mit anderen prüfenWelche Präparate brauchen gerade Sie?
Fénix Methode wählt sie anhand Ihrer Blutwerte aus und plant, wann Sie was einnehmen – ohne unnötige Käufe.
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Wichtiger Hinweis
Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.