Was der Wert bedeutet
Das Gesamttestosteron umfasst an SHBG gebundenes Hormon, locker an Albumin gebundenes Hormon und einen kleinen freien Anteil, der im Gewebe wirkt. SHBG wird in nmol/l angegeben, sein Bereich hängt von Geschlecht, Alter und Labor ab. Bei hohem SHBG sollte das freie Testosteron berechnet oder gemessen werden. Ein Wert im „Normbereich“ ist nicht automatisch optimal – aus Sicht der Prävention zählt mehr, ob die Befunde zu Ihrem Befinden passen.
Mögliche Ursachen
- Alter – SHBG steigt mit den Jahren natürlich an, daher sinkt das freie Testosteron schneller als das gesamte.
- Schilddrüsenüberfunktion – ein Überschuss an Schilddrüsenhormonen ist eine typische Ursache für hohes SHBG.
- Wenig Energie und geringer Körperfettanteil – lange Diäten, Fasten ohne ausreichende Nahrung oder starker Gewichtsverlust erhöhen SHBG.
- Leber und Alkohol – Lebererkrankungen und regelmäßiger Alkoholkonsum erhöhen SHBG häufig.
- Östrogene und Medikamente – hormonelle Verhütung, Östrogentherapie oder manche Antiepileptika steigern die SHBG-Bildung.
Was Sie tun können
- Weitere Werte bestimmen – freies Testosteron (gemessen oder aus Gesamttestosteron, SHBG und Albumin berechnet), TSH und fT4, Leberwerte.
- Ausreichend essen – genug Energie und Eiweiß; extreme Diäten und lange Fastenphasen eher meiden.
- Alkohol reduzieren – weniger Alkohol tut der Leber und dem Hormonhaushalt gut.
- Krafttraining und Schlaf – sie unterstützen Testosteronbildung und Erholung; zu viel Training ohne Pausen bewirkt das Gegenteil.
- Einheitlich messen – morgens nüchtern, im selben Labor – Berechnungen des freien Testosterons hängen von den Methoden ab.
Wann zum Arzt
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Zeichen einer Schilddrüsenüberfunktion (Herzklopfen, Gewichtsverlust, Schwitzen, Zittern) oder einer Lebererkrankung bestehen oder wenn niedriges freies Testosteron mit Müdigkeit, Libidoverlust oder Fruchtbarkeitsproblemen einhergeht. Setzen Sie hormonelle Verhütung oder andere Medikamente nicht eigenmächtig ab – besprechen Sie Änderungen mit Ihrem Arzt.