Objednať protokol
Spánok & regenerácia Celá téma
Hormóny & energia Celá téma
Metabolizmus & výživa Celá téma
Mozog & psychika Celá téma
Longevity & telo Celá téma
Žena & rodina Celá téma
Základy & prostredie Celá téma
Biohacking a technológie Celá téma
Fénix Methode

Nechcete čítať všeobecné rady? Protokol postavený na vašich číslach.

Objednať protokol
Všetky články Každý článok vychádza z kapitoly knihy NAVRHNUTÝ a overených štúdií.
Biohacker skóre2 minúty – zistíte, kde vás telo brzdí Kontrola výsledkovNorma vs. optimum pre vaše krvné hodnoty Biologický vekKoľko rokov má vaše telo – z 9 hodnôt krvi KalkulačkyBMI, pás, bielkoviny, spánok, kofeín, VO2max Denný pomocníkDenné rutiny, svetlo, spánok a dych v mobile Môj stackKontrola doplnkov a liekov + denný rozpis VýzvyMalé denné návyky s pripomienkami Test kondícieVO2max, fitness vek, sila a rovnováha doma Biologické dvojčaVšetky vaše dáta v 3D tele Čo si dať zmeraťZoznam krvných testov na tlač Ukážkový protokolPozrite sa, čo dostanete Éčka a cukryČo je na etikete a čomu sa vyhnúť Online poradcaOdpovede na časté otázky o tele a výsledkoch Doplnky výživyFormy, načasovanie a kontrola kombinácií ReceptyJedlá bez skrytých cukrov a zbytočných éčok Slovník pojmovBiohacking zrozumiteľne od A po Z Darčekový poukazDarujte zdravie – protokol alebo knihu
← Späť na prehľad éčok
E950Vyhnúť sa

Acesulfám K

Skupina: Sladidlá · v knihe

Miera škodlivosti4 z 5Radšej sa vyhnúť

Ľudskou rečou

Acesulfám K je umelé sladidlo bez kalórií, asi 200-krát sladšie ako cukor. Nájdete ho v light nápojoch, žuvačkách, jogurtoch a proteínových výrobkoch, často spolu s aspartámom alebo sukralózou.

Kde ho nájdete: žuvačky bez cukru, „zero“ nápoje, jogurty light

Naše odporúčanie

Odporúčame sa mu v budúcnosti vyhýbať, najmä pri pravidelnom pití light nápojov.

Možné riziká a čo spôsobuje

  • Možný vplyv na črevný mikrobióm (dôkazy najmä zo zvierat).
  • Udržiava návyk na intenzívne sladkú chuť.
  • Často sa kombinuje s ďalšími sladidlami, čím rastie celkový príjem.

Odborne

Acesulfám draselný je syntetická draselná soľ oxatiazinónu, tepelne stabilná a v tele sa nemetabolizuje – vylučuje sa nezmenený močom. Používa sa v zmesiach, ktoré maskujú jeho horkastú dochuť. EFSA ho v roku 2025 prehodnotila ako bezpečný pri súčasnej expozícii; obavy z vplyvu na črevný mikrobióm pochádzajú najmä zo štúdií na zvieratách a dôkazy u ľudí sú zatiaľ obmedzené.

Skontrolovať ďalšie éčko

Ďalšie z tejto skupiny

E952CyklamátE420SorbitolE421ManitolE951AspartámE953IzomaltE954SacharínE955SukralózaE961Neotám

Informácie majú vzdelávací charakter a vychádzajú z hodnotení EFSA a dostupných štúdií; nenahrádzajú radu lekára. Pri alergiách, intoleranciách a ochoreniach sa riaďte odporúčaním lekára.