AutresPreuves faibles

Stinging nettle

Autres noms: Urtica dioica, nettle leaf and root

Nettle is used in two distinct forms: the leaf as a mild diuretic and for joints, and the root for urinary symptoms with an enlarged prostate. The leaf is also a source of minerals and vitamin K.

À quoi il sert

urinary symptoms with an enlarged prostate (root) – weak to moderate evidence
increasing urine flow and flushing the urinary tract (leaf) – weak evidence, traditional use recognised by the EMA
joint pain (leaf) – weak evidence
seasonal hay fever – weak evidence

Les formes et leurs différences

leaf extract

for joints and the diuretic effect

root extract

for the prostate, often with saw palmetto

1:1 tincture

contains alcohol

leaf tea

the gentlest form; drink with plenty of fluids

Quand le prendre

In the morning and during the day (diuretic effect), not in the evening.

Se combine bien avec

Saw palmetto and pygeum (root); plenty of water (leaf).

Ne pas associer / espacer

Do not combine with diuretics, lithium, blood pressure or diabetes medicines without asking your doctor; with warfarin keep intake steady (the leaf contains vitamin K).

Points d’attention

Not suitable during pregnancy or breastfeeding, with swelling due to heart or kidney failure, or with kidney disease. With urinary problems see a doctor first. During pregnancy or breastfeeding, with kidney or liver disease, or when taking medicines, consult your doctor.

Sécurité

Generally well tolerated; occasional digestive upset. Do not exceed the label dose.

Conseil pratique

For the prostate, the root is used, not the leaf – check which part the product contains.

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Comment lire le niveau de preuve

Preuves solidesPreuves modéréesPreuves faiblesAucune preuve

Solide = plusieurs bonnes études chez l’humain ou recommandations officielles ; modérée = études prometteuses mais plus petites ; faible = peu d’études ou résultats contradictoires ; aucune = allégations non confirmées.

Vérification des associations

Sélectionnez vos compléments et, le cas échéant, vos médicaments. Nous montrons ce qui interfère, ce qu’il faut espacer et à quoi faire attention.

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Avertissement important

Ces informations sont éducatives et ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou pharmacien. Nous n’indiquons pas de posologie de médicaments. Les compléments ne remplacent pas une alimentation variée ; en cas de grossesse, d’allaitement, de maladie ou de traitement, consultez d’abord un médecin.