Kedy užívať
Ráno a cez deň (močopudný účinok), nie večer.
← Všetky doplnky
OstatnéSlabé dôkazy
Žihľava dvojdomá
Iné názvy: pŕhľava, Urtica dioica, list a koreň žihľavy
Žihľava sa používa v dvoch odlišných podobách: list ako mierne močopudný prostriedok a na kĺby, koreň pri močových ťažkostiach so zväčšenou prostatou. List je navyše zdrojom minerálov a vitamínu K.
Na čo sa používa
- močové ťažkosti pri zväčšenej prostate (koreň) – slabé až stredné dôkazy
- podpora vylučovania vody a prepláchnutie močových ciest (list) – slabé dôkazy, tradičné použitie uznané EMA
- kĺbové bolesti (list) – slabé dôkazy
- sezónna alergická nádcha – slabé dôkazy
Formy a ich rozdiely
extrakt z listu
na kĺby a močopudný účinok
extrakt z koreňa
na prostatu, často so serenoou
tinktúra 1:1
obsahuje alkohol
čaj z listu
najjemnejšia forma; piť s dostatkom tekutín
Dobre sa kombinuje
Serenoa plazivá a pygeum (koreň); dostatok vody (list).
Nekombinovať / oddeliť
Nekombinujte s diuretikami, lítiom ani liekmi na tlak a cukrovku bez porady s lekárom; pri warfaríne udržujte stabilný príjem (list obsahuje vitamín K).
Na čo si dať pozor
Nevhodná v tehotenstve a pri dojčení, pri opuchoch zo srdcového alebo obličkového zlyhania a pri ochoreniach obličiek. Pri ťažkostiach s močením najprv navštívte lekára. V tehotenstve, pri dojčení, pri ochoreniach obličiek či pečene a pri užívaní liekov sa poraďte s lekárom.
Bezpečnosť
Bežne dobre znášaná, občas tráviace ťažkosti. Neprekračujte dávku uvedenú na obale.
Praktický tip
Na prostatu sa používa koreň, nie list – pri kúpe skontrolujte, ktorú časť produkt obsahuje.
Produkty s obsahom: Žihľava dvojdomá 2
Žihľava dvojdomá extrakt 500 mgleaf extract · 500 mg / kapsula
Žihľava tinktúra 1:1tincture
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Žihľava dvojdomá s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
AndrographisSlabé dôkazyAngelika čínskaBez dôkazovAróniaSlabé dôkazyBaza čiernaSlabé dôkazyBerberínStredné dôkazyBeta-glukánySilné dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.