Quand le prendre
With food, long-term over several weeks.
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AutresPreuves faibles
Pygeum (African plum)
Autres noms: Prunus africana, African cherry
Pygeum is an extract from the bark of the African tree Prunus africana, containing phytosterols and triterpenes. It is used mainly for urinary symptoms linked to an enlarged prostate.
À quoi il sert
- urinary symptoms with an enlarged prostate – weak to moderate evidence from older, smaller studies
- anti-inflammatory action in the prostate – weak evidence, mainly lab-based
Les formes et leurs différences
standardised bark extract
the most studied; look for stated sterol content
combinations with saw palmetto
typical prostate blends – quality depends on the label
Se combine bien avec
Saw palmetto, nettle root, pumpkin seed.
Ne pas associer / espacer
Do not combine with hormone therapy or prostate medicines without asking your doctor.
Points d’attention
With urinary problems see a doctor first. During pregnancy or breastfeeding, with kidney or liver disease, or when taking medicines, consult your doctor.
Sécurité
Occasionally causes stomach upset. Do not exceed the label dose.
Conseil pratique
The tree is threatened by over-harvesting – prefer products with certified sustainable sourcing.
Produits contenant Pygeum (African plum) 1
Pygeum (African plum) + Saw palmettoextract
Comment lire le niveau de preuve
Preuves solidesPreuves modéréesPreuves faiblesAucune preuve
Solide = plusieurs bonnes études chez l’humain ou recommandations officielles ; modérée = études prometteuses mais plus petites ; faible = peu d’études ou résultats contradictoires ; aucune = allégations non confirmées.
Vérification des associations
Sélectionnez vos compléments et, le cas échéant, vos médicaments. Nous montrons ce qui interfère, ce qu’il faut espacer et à quoi faire attention.
Vérifier Pygeum (African plum) avec d’autresDe quels compléments avez-vous vraiment besoin ?
La Fénix Methode les choisit selon vos analyses et planifie quand prendre quoi – sans achats inutiles.
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Avertissement important
Ces informations sont éducatives et ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou pharmacien. Nous n’indiquons pas de posologie de médicaments. Les compléments ne remplacent pas une alimentation variée ; en cas de grossesse, d’allaitement, de maladie ou de traitement, consultez d’abord un médecin.