متى يؤخذ
With food, long-term over several weeks.
← كل المكملات
أخرىأدلة ضعيفة
Pygeum (African plum)
أسماء أخرى: Prunus africana, African cherry
Pygeum is an extract from the bark of the African tree Prunus africana, containing phytosterols and triterpenes. It is used mainly for urinary symptoms linked to an enlarged prostate.
لماذا يُستخدم
- urinary symptoms with an enlarged prostate – weak to moderate evidence from older, smaller studies
- anti-inflammatory action in the prostate – weak evidence, mainly lab-based
الأشكال والفروق بينها
standardised bark extract
the most studied; look for stated sterol content
combinations with saw palmetto
typical prostate blends – quality depends on the label
يتكامل مع
Saw palmetto, nettle root, pumpkin seed.
لا يُجمع / يُفصل
Do not combine with hormone therapy or prostate medicines without asking your doctor.
ما يجب الانتباه إليه
With urinary problems see a doctor first. During pregnancy or breastfeeding, with kidney or liver disease, or when taking medicines, consult your doctor.
السلامة
Occasionally causes stomach upset. Do not exceed the label dose.
نصيحة عملية
The tree is threatened by over-harvesting – prefer products with certified sustainable sourcing.
منتجات تحتوي على Pygeum (African plum) 1
Pygeum (African plum) + Saw palmettoextract
كيف تقرأون تقييم الأدلة
أدلة قويةأدلة متوسطةأدلة ضعيفةلا أدلة
قوية = عدة دراسات جيدة على البشر أو توصيات رسمية؛ متوسطة = واعدة لكن بدراسات أصغر؛ ضعيفة = دراسات قليلة أو نتائج متباينة؛ لا أدلة = لم تُثبت الادعاءات.
فحص التداخلات
اختاروا المكملات التي تتناولونها والأدوية إن وجدت. سنبيّن ما يتعارض وما يجب الفصل بينه زمنيًا وما يجب الانتباه إليه.
افحصوا Pygeum (African plum) مع غيرهما المكملات التي تحتاجونها فعلًا؟
يختارها Fénix Methode وفق نتائج تحاليلكم ويحدد متى يؤخذ كل منها – دون مشتريات غير ضرورية.
من المجموعة نفسها
Alfalfaلا أدلةAndrographisأدلة ضعيفةAroniaأدلة ضعيفةBarley grassأدلة ضعيفةBee pollenأدلة ضعيفةBeef organs (desiccated)أدلة ضعيفة
تنبيه مهم
هذه المعلومات تثقيفية ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، ولا نذكر جرعات الأدوية. المكملات لا تعوض النظام الغذائي المتنوع؛ في الحمل والرضاعة والمرض وتناول الأدوية استشيروا الطبيب مسبقًا.