AminokyselinyStredné dôkazy

SAMe

Iné názvy: S-adenozylmetionín, ademetionín

SAMe je látka, ktorú telo tvorí z aminokyseliny metionín a ktorá dodáva metylové skupiny pre stovky reakcií vrátane tvorby neurotransmiterov. V niektorých krajinách sa používa aj ako liek.

Na čo sa používa

horšia nálada a depresívne ťažkosti – stredne silné dôkazy, najmä ako doplnok liečby pod dohľadom lekára
bolesť kĺbov pri osteoartróze – stredne silné dôkazy, účinok podobný bežným liekom proti bolesti, ale nastupuje pomalšie
podpora pečene pri cholestáze – slabé až stredne silné dôkazy, v medicínskom použití

Formy a ich rozdiely

SAMe tosylát (disulfát tosylát)

stabilná forma; vyberajte enterosolventné tablety v blistri

SAMe butándisulfonát

ďalšia stabilná forma, rovnako citlivá na vlhkosť

Kedy užívať

Ráno nalačno alebo podľa obalu; večer môže u niektorých ľudí zhoršiť spánok.

Dobre sa kombinuje

Folát, vitamín B12, vitamín B6.

Nekombinovať / oddeliť

Nekombinujte s antidepresívami, triptánmi, tramadolom, ľubovníkom ani 5-HTP bez lekára – hrozí serotonínový syndróm. Opatrne pri liekoch na Parkinsonovu chorobu.

Na čo si dať pozor

Nevhodný pri bipolárnej poruche (môže vyvolať mániu). V tehotenstve, pri psychiatrickej liečbe a pri užívaní liekov sa poraďte s lekárom; nie je náhradou liečby depresie.

Bezpečnosť

Môže spôsobiť tráviace ťažkosti, nespavosť alebo nepokoj; neprekračujte dávku uvedenú na obale.

Praktický tip

SAMe je citlivý na vlhkosť – tablety nechajte v blistri a nevyberajte ich do dávkovača.

Produkty s obsahom: SAMe 1

SAMe 200 mgtosylate · 200 mg / kapsulaNáladaKĺbyPečeň

Ako čítať hodnotenie dôkazov

Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov

Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.

Kontrola kombinácií

Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.

Skontrolovať SAMe s ďalšími

Ktoré doplnky potrebujete práve vy?

Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.

Zistiť viac o Fénix Methode

Z rovnakej skupiny

Acetyl-L-karnitínSlabé dôkazy Aminokyselinový komplexSlabé dôkazy BCAASlabé dôkazy Chia proteínSlabé dôkazy DimetylglycínBez dôkazov EAA – esenciálne aminokyselinyStredné dôkazy

Dôležité upozornenie

Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.