Wann einnehmen
In the morning on an empty stomach or as on the label; may be mildly stimulating.
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LanglebigkeitSchwache Belege
NADH / NAD+
Auch bekannt als: nicotinamide adenine dinucleotide, NAD+, NADH
NAD+ and its reduced form NADH are coenzymes that cells need for energy production and repair processes; their levels decline with age. Supplements offer NADH/NAD+ directly or their precursors, but human evidence of benefit is still limited.
Wofür es verwendet wird
- reducing fatigue (e.g. in chronic fatigue syndrome) – weak evidence from small studies
- support for 'longevity' and cellular energy – evidence mainly from animal studies
- cognitive function – weak and inconsistent evidence
Formen und Unterschiede
NADH tablets or liquid NADH
unstable, sensitive to light and moisture
liposomal NAD+
marketed for better absorption, independent evidence is lacking
precursors (nicotinamide riboside, NMN)
better studied for raising blood NAD+; in blends check the doses on the label
Passt gut zu
Exercise, enough sleep and a diet with sufficient vitamin B3.
Nicht kombinieren / trennen
Avoid stacking several NAD+ precursor products and high-dose niacin.
Worauf achten
Safety data in pregnancy and breastfeeding are lacking. If you have cancer, liver or kidney disease, or take medicines, consult your doctor.
Sicherheit
Usually well tolerated short term; long-term safety is not well studied – do not exceed the label dose.
Praxistipp
Be wary of big anti-ageing promises – human evidence in this area is still limited.
Produkte mit NADH / NAD+ 3
NADH / NAD+liposomal NAD+
NADH / NAD+ + Nicotinamide riboside 750 mgnicotinamide riboside blend · 750 mg / Kapsel
NADH / NAD+ 40 mgliposomal · 40 mg / Portion
So lesen Sie die Evidenzbewertung
Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege
Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.
Kombinationscheck
Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.
NADH / NAD+ mit anderen prüfenWelche Präparate brauchen gerade Sie?
Fénix Methode wählt sie anhand Ihrer Blutwerte aus und plant, wann Sie was einnehmen – ohne unnötige Käufe.
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Agaricus blazeiSchwache BelegeAlpha-lipoic acidMittlere BelegeAstaxanthinSchwache BelegeCoenzyme Q10Mittlere BelegeDNA protection blendKeine BelegeErgothioneineSchwache Belege
Wichtiger Hinweis
Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.