SonstigeSchwache Belege

Lactoferrin

Auch bekannt als: milk glycoprotein

Lactoferrin is an iron-binding protein found naturally in breast milk, colostrum and, in smaller amounts, cow's milk. Supplements are made from cow's milk and are often combined with iron or vitamin C.

Wofür es verwendet wird

supporting iron status when low – weak to moderate evidence, mainly from smaller studies (including pregnant women under medical supervision)
immune support and fewer respiratory infections – weak evidence, mixed results
support for gut flora – weak evidence, mostly lab and infant data

Formen und Unterschiede

bovine lactoferrin

most common source; quality is shown by the declared purity (e.g. % lactoferrin)

combined with iron

aims at better tolerance and use of iron; evidence is still limited

colostrum

contains lactoferrin naturally, but in lower and variable amounts

Wann einnehmen

Usually on an empty stomach or as the label says; with iron, in the morning away from coffee and tea.

Passt gut zu

Vitamin C, iron (when deficiency is confirmed), probiotics.

Nicht kombinieren / trennen

If combined with iron, keep a gap from calcium, magnesium, zinc, coffee and tea.

Worauf achten

Not suitable with cow's milk protein allergy. In pregnancy, chronic illness or when taking medicines, consult your doctor.

Sicherheit

Well tolerated at usual doses; do not exceed the label dose. Iron deficiency should be confirmed by a blood test.

Praxistipp

If your aim is low iron, check your ferritin first – lactoferrin on its own does not supply iron.

Produkte mit Lactoferrin 2

Lactoferrin + Vitamin Cbovine lactoferrinImmunsystemBlutbildungVerdauung & DarmAntioxidans

Iron + Vitamin C + LactoferrinchelateBlutbildungEnergieGehirn & GedächtnisFrauengesundheit

So lesen Sie die Evidenzbewertung

Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege

Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.

Kombinationscheck

Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.

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Wichtiger Hinweis

Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.