أخرىأدلة ضعيفة

Lactoferrin

أسماء أخرى: milk glycoprotein

Lactoferrin is an iron-binding protein found naturally in breast milk, colostrum and, in smaller amounts, cow's milk. Supplements are made from cow's milk and are often combined with iron or vitamin C.

لماذا يُستخدم

supporting iron status when low – weak to moderate evidence, mainly from smaller studies (including pregnant women under medical supervision)
immune support and fewer respiratory infections – weak evidence, mixed results
support for gut flora – weak evidence, mostly lab and infant data

الأشكال والفروق بينها

bovine lactoferrin

most common source; quality is shown by the declared purity (e.g. % lactoferrin)

combined with iron

aims at better tolerance and use of iron; evidence is still limited

colostrum

contains lactoferrin naturally, but in lower and variable amounts

متى يؤخذ

Usually on an empty stomach or as the label says; with iron, in the morning away from coffee and tea.

يتكامل مع

Vitamin C, iron (when deficiency is confirmed), probiotics.

لا يُجمع / يُفصل

If combined with iron, keep a gap from calcium, magnesium, zinc, coffee and tea.

ما يجب الانتباه إليه

Not suitable with cow's milk protein allergy. In pregnancy, chronic illness or when taking medicines, consult your doctor.

السلامة

Well tolerated at usual doses; do not exceed the label dose. Iron deficiency should be confirmed by a blood test.

نصيحة عملية

If your aim is low iron, check your ferritin first – lactoferrin on its own does not supply iron.

منتجات تحتوي على Lactoferrin 2

Lactoferrin + Vitamin Cbovine lactoferrinالمناعةتكوين الدمالهضم والأمعاءمضاد أكسدة

Iron + Vitamin C + Lactoferrinchelateتكوين الدمالطاقةالدماغ والذاكرةصحة المرأة

كيف تقرأون تقييم الأدلة

أدلة قويةأدلة متوسطةأدلة ضعيفةلا أدلة

قوية = عدة دراسات جيدة على البشر أو توصيات رسمية؛ متوسطة = واعدة لكن بدراسات أصغر؛ ضعيفة = دراسات قليلة أو نتائج متباينة؛ لا أدلة = لم تُثبت الادعاءات.

فحص التداخلات

اختاروا المكملات التي تتناولونها والأدوية إن وجدت. سنبيّن ما يتعارض وما يجب الفصل بينه زمنيًا وما يجب الانتباه إليه.

افحصوا Lactoferrin مع غيره

ما المكملات التي تحتاجونها فعلًا؟

يختارها Fénix Methode وفق نتائج تحاليلكم ويحدد متى يؤخذ كل منها – دون مشتريات غير ضرورية.

تعرّفوا على Fénix Methode

من المجموعة نفسها

Alfalfaلا أدلة Andrographisأدلة ضعيفة Aroniaأدلة ضعيفة Barley grassأدلة ضعيفة Bee pollenأدلة ضعيفة Beef organs (desiccated)أدلة ضعيفة

تنبيه مهم

هذه المعلومات تثقيفية ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، ولا نذكر جرعات الأدوية. المكملات لا تعوض النظام الغذائي المتنوع؛ في الحمل والرضاعة والمرض وتناول الأدوية استشيروا الطبيب مسبقًا.