SonstigeSchwache Belege

Hyaluronic acid

Auch bekannt als: sodium hyaluronate, HA

Hyaluronic acid is a natural component of skin, cartilage and joint fluid that binds large amounts of water. As a supplement it is taken for skin hydration and joint support, although it is partly broken down during digestion.

Wofür es verwendet wird

Skin hydration and elasticity – weak to moderate evidence from smaller studies
Knee pain relief – weak evidence when taken orally (injections are a different, medical treatment)

Formen und Unterschiede

sodium hyaluronate

the most common form in capsules

low-molecular-weight HA

claimed to be better absorbed

combinations with collagen and vitamin C

beauty and joint complexes, quality depends on the label

Wann einnehmen

Any time of day, with or without food.

Passt gut zu

Collagen, vitamin C, plenty of water, sun protection.

Nicht kombinieren / trennen

No significant interactions are known.

Worauf achten

Safety in pregnancy and breastfeeding is not well studied. With kidney or liver disease and when taking medicines, consult your doctor.

Sicherheit

Do not exceed the label dose.

Praxistipp

Daily sunscreen does more for your skin than any supplement.

Produkte mit Hyaluronic acid 3

Hyaluronic acid sodium hyaluronatesodium hyaluronateHautGelenke

Hyaluronic acid 100 mgsodium hyaluronate · 100 mg / KapselHautGelenke

Hyaluronic acid + cofactors+ cofactorsHautGelenke

So lesen Sie die Evidenzbewertung

Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege

Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.

Kombinationscheck

Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.

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Welche Präparate brauchen gerade Sie?

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Wichtiger Hinweis

Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.