Kedy užívať
K jedlu, denne a dlhodobo; prípadný účinok sa zvyčajne ukáže po 4–8 týždňoch.
← Všetky doplnky
OstatnéSlabé dôkazy
Glukozamín
Iné názvy: glukozamín sulfát, glukozamín HCl
Glukozamín je aminocukor, ktorý telo používa na tvorbu chrupavky a kĺbovej tekutiny; v doplnkoch sa vyrába zo schránok kôrovcov alebo fermentáciou. Užíva sa najmä pri artróze kolien, výsledky štúdií sú však rozporuplné.
Na čo sa používa
- Zmiernenie bolesti pri artróze kolena – slabé dôkazy, najlepšie výsledky pri kryštalickom glukozamín sulfáte
- Spomalenie úbytku chrupavky – slabé dôkazy
Formy a ich rozdiely
glukozamín sulfát (2KCl / NaCl)
najviac štúdií, stabilizovaný soľou
glukozamín HCl
koncentrovanejší, ale slabšie dôkazy
vegetariánsky glukozamín
z fermentácie kukurice, vhodný pri alergii na kôrovce
glukozamín + chondroitín
bežná kombinácia, kvalita závisí od etikety
Dobre sa kombinuje
Chondroitín, pohyb a posilňovanie stehien, udržanie hmotnosti.
Nekombinovať / oddeliť
Opatrne s warfarínom a inými antikoagulanciami (možné zosilnenie účinku).
Na čo si dať pozor
Pri alergii na kôrovce vyberte vegetariánsku formu. Pri cukrovke, astme, v tehotenstve, pri ochorení obličiek či pečene a pri užívaní liekov (najmä antikoagulancií) sa poraďte s lekárom. Soľné formy obsahujú sodík alebo draslík.
Bezpečnosť
Neprekračujte dávku na obale.
Praktický tip
Ak po 3 mesiacoch necítite zlepšenie, ďalšie užívanie pravdepodobne nemá zmysel.
Produkty s obsahom: Glukozamín 8
Glukozamín + chondroitín+ chondroitin
Glukozamín + chondroitín + MSM+ chondroitin + MSM
Glukozamín + chondroitín extra silnýsulfates
Glukozamín 1000 mg vegetariánskyvegetarian (HCl) · 1 000 mg / kapsula
Glukozamín sulfát 2KCl 1 gsulfate 2KCl · 1 g / dávka
Glukozamín sulfát kapsulysulfate
Glukozamín vegetariánsky + MSMcorn-derived glucosamine HCl
Kolagén komplex na kĺby (s MSM, glukozamín) prášokpowder
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Glukozamín s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
AndrographisSlabé dôkazyAngelika čínskaBez dôkazovAróniaSlabé dôkazyBaza čiernaSlabé dôkazyBerberínStredné dôkazyBeta-glukánySilné dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.