متى يؤخذ
With food, daily and long term; any effect usually appears after 4–8 weeks.
← كل المكملات
أخرىأدلة ضعيفة
Glucosamine
أسماء أخرى: glucosamine sulfate, glucosamine HCl
Glucosamine is an amino sugar the body uses to build cartilage and joint fluid; in supplements it is made from shellfish shells or by fermentation. It is used mainly for knee osteoarthritis, but study results are mixed.
لماذا يُستخدم
- Pain relief in knee osteoarthritis – weak evidence, best results with crystalline glucosamine sulfate
- Slower cartilage loss – weak evidence
الأشكال والفروق بينها
glucosamine sulfate (2KCl / NaCl)
most studied, stabilised with salt
glucosamine HCl
more concentrated but weaker evidence
vegetarian glucosamine
from corn fermentation, suitable with shellfish allergy
glucosamine + chondroitin
a common combination, quality depends on the label
يتكامل مع
Chondroitin, exercise and thigh strengthening, keeping a healthy weight.
لا يُجمع / يُفصل
Be careful with warfarin and other anticoagulants (possible increased effect).
ما يجب الانتباه إليه
With shellfish allergy choose the vegetarian form. With diabetes, asthma, in pregnancy, with kidney or liver disease and when taking medicines (especially anticoagulants), consult your doctor. Salt forms contain sodium or potassium.
السلامة
Do not exceed the label dose.
نصيحة عملية
If you feel no improvement after 3 months, continuing probably makes little sense.
منتجات تحتوي على Glucosamine 8
Glucosamine + chondroitin+ chondroitin
Glucosamine + chondroitin + MSM+ chondroitin + MSM
Glucosamine + Chondroitinsulfates
Glucosamine vegetarian (HCl) 1000 mgvegetarian (HCl) · 1 000 mg / كبسولة
Glucosamine sulfate 2KCl 1 gsulfate 2KCl · 1 g / حصة
Glucosamine sulfatesulfate
Glucosamine + MSMcorn-derived glucosamine HCl
Collagen + MSM + Glucosaminepowder
كيف تقرأون تقييم الأدلة
أدلة قويةأدلة متوسطةأدلة ضعيفةلا أدلة
قوية = عدة دراسات جيدة على البشر أو توصيات رسمية؛ متوسطة = واعدة لكن بدراسات أصغر؛ ضعيفة = دراسات قليلة أو نتائج متباينة؛ لا أدلة = لم تُثبت الادعاءات.
فحص التداخلات
اختاروا المكملات التي تتناولونها والأدوية إن وجدت. سنبيّن ما يتعارض وما يجب الفصل بينه زمنيًا وما يجب الانتباه إليه.
افحصوا Glucosamine مع غيرهما المكملات التي تحتاجونها فعلًا؟
يختارها Fénix Methode وفق نتائج تحاليلكم ويحدد متى يؤخذ كل منها – دون مشتريات غير ضرورية.
من المجموعة نفسها
Alfalfaلا أدلةAndrographisأدلة ضعيفةAroniaأدلة ضعيفةBarley grassأدلة ضعيفةBee pollenأدلة ضعيفةBeef organs (desiccated)أدلة ضعيفة
تنبيه مهم
هذه المعلومات تثقيفية ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، ولا نذكر جرعات الأدوية. المكملات لا تعوض النظام الغذائي المتنوع؛ في الحمل والرضاعة والمرض وتناول الأدوية استشيروا الطبيب مسبقًا.