Quand le prendre
With food, long-term over several weeks.
← Tous les compléments
AutresPreuves faibles
Pumpkin seed (extract, oil)
Autres noms: pumpkin seed extract, pumpkin seed oil
Pumpkin seed extract and oil are used for bladder complaints and an enlarged prostate. The seeds contain phytosterols, zinc and fatty acids.
À quoi il sert
- urinary symptoms with an enlarged prostate – weak to moderate evidence from several studies
- overactive bladder – weak evidence
- hair loss (oil) – weak evidence from a small study
Les formes et leurs différences
pressed oil in capsules
rich in phytosterols and vitamin E
dry extract
more concentrated, standardisation varies
combinations with saw palmetto and zinc
quality depends on the label
Se combine bien avec
Saw palmetto, beta-sitosterol, zinc.
Ne pas associer / espacer
With zinc-containing combinations, track your total zinc intake from supplements.
Points d’attention
Avoid if allergic to pumpkin seeds. With urinary problems consult your doctor first. During pregnancy or breastfeeding, with kidney or liver disease, or when taking medicines, consult your doctor.
Sécurité
Safe as a food. If the product contains zinc, the EFSA tolerable upper level for zinc is 25 mg a day from all sources.
Conseil pratique
A handful of roasted pumpkin seeds a day is a cheap source of zinc and magnesium.
Produits contenant Pumpkin seed (extract, oil) 2
Pumpkin seed (extract, oil)water-soluble extract
Saw palmetto + Pumpkin seed (extract, oil) + Zinc 80 mgextract · 80 mg / gélule
Comment lire le niveau de preuve
Preuves solidesPreuves modéréesPreuves faiblesAucune preuve
Solide = plusieurs bonnes études chez l’humain ou recommandations officielles ; modérée = études prometteuses mais plus petites ; faible = peu d’études ou résultats contradictoires ; aucune = allégations non confirmées.
Vérification des associations
Sélectionnez vos compléments et, le cas échéant, vos médicaments. Nous montrons ce qui interfère, ce qu’il faut espacer et à quoi faire attention.
Vérifier Pumpkin seed (extract, oil) avec d’autresDe quels compléments avez-vous vraiment besoin ?
La Fénix Methode les choisit selon vos analyses et planifie quand prendre quoi – sans achats inutiles.
Du même groupe
AlfalfaAucune preuveAndrographisPreuves faiblesAroniaPreuves faiblesBarley grassPreuves faiblesBee pollenPreuves faiblesBeef organs (desiccated)Preuves faibles
Avertissement important
Ces informations sont éducatives et ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou pharmacien. Nous n’indiquons pas de posologie de médicaments. Les compléments ne remplacent pas une alimentation variée ; en cas de grossesse, d’allaitement, de maladie ou de traitement, consultez d’abord un médecin.