Kedy užívať
S jedlom, dlhodobo niekoľko týždňov.
← Všetky doplnky
OstatnéSlabé dôkazy
Tekvicové semienko (extrakt, olej)
Iné názvy: extrakt z tekvicových semien, tekvicový olej
Extrakt a olej z tekvicových semien sa používajú pri ťažkostiach s močovým mechúrom a pri zväčšenej prostate. Semienka obsahujú fytosteroly, zinok a mastné kyseliny.
Na čo sa používa
- močové ťažkosti pri zväčšenej prostate – slabé až stredné dôkazy z niekoľkých štúdií
- hyperaktívny močový mechúr – slabé dôkazy
- vypadávanie vlasov (olej) – slabé dôkazy z malej štúdie
Formy a ich rozdiely
lisovaný olej v kapsulách
bohatý na fytosteroly a vitamín E
suchý extrakt
koncentrovanejší, štandardizácia sa líši
kombinácie so serenoou a zinkom
kvalita závisí od etikety
Dobre sa kombinuje
Serenoa plazivá, beta-sitosterol, zinok.
Nekombinovať / oddeliť
Pri kombinovaných produktoch so zinkom sledujte celkový príjem zinku z doplnkov.
Na čo si dať pozor
Pri alergii na tekvicové semená sa vyhnite. Pri ťažkostiach s močením sa najprv poraďte s lekárom. V tehotenstve, pri dojčení, pri ochoreniach obličiek či pečene a pri užívaní liekov sa poraďte s lekárom.
Bezpečnosť
Bezpečné ako potravina. Ak produkt obsahuje zinok, horná tolerovateľná hranica EFSA pre zinok je 25 mg denne zo všetkých zdrojov.
Praktický tip
Hrsť pražených tekvicových semienok denne je lacný zdroj zinku a horčíka.
Produkty s obsahom: Tekvicové semienko (extrakt, olej) 2
Extrakt z tekvicových semienwater-soluble extract
Saw palmetto extrakt 80 mg + tekvicový olej + zinokextract · 80 mg / kapsula
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Tekvicové semienko (extrakt, olej) s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
AndrographisSlabé dôkazyAngelika čínskaBez dôkazovAróniaSlabé dôkazyBaza čiernaSlabé dôkazyBerberínStredné dôkazyBeta-glukánySilné dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.