Kedy užívať
S jedlom; účinok sa hodnotí po 2–3 mesiacoch.
← Všetky doplnky
OstatnéSlabé dôkazy
Ďatelina lúčna
Iné názvy: červená ďatelina, Trifolium pratense
Ďatelina lúčna obsahuje izoflavóny (biochanín A, formononetín), ktoré majú slabý estrogénový účinok podobne ako sójové izoflavóny. Užíva sa najmä pri ťažkostiach v menopauze.
Na čo sa používa
- návaly tepla v menopauze – slabé dôkazy, účinok je malý a výsledky nejednotné
- hustota kostí po menopauze – slabé dôkazy
- podpora ciev a cholesterolu – slabé dôkazy
Formy a ich rozdiely
štandardizovaný extrakt izoflavónov
obsah izoflavónov v mg na dávku je uvedený na etikete
tinktúra 1:1
koncentrovaná forma; obsah izoflavónov býva nedeklarovaný
čaj z kvetov
tradičná forma s nízkym obsahom
Dobre sa kombinuje
Vápnik, vitamín D, pohyb.
Nekombinovať / oddeliť
Opatrne v kombinácii s liekmi na riedenie krvi, hormonálnou liečbou, antikoncepciou a tamoxifénom – poraďte sa s lekárom.
Na čo si dať pozor
Nevhodná v tehotenstve, pri dojčení a pri hormonálne závislých ochoreniach. Pri poruchách zrážania krvi, pred operáciou a pri užívaní liekov sa poraďte s lekárom.
Bezpečnosť
Krátkodobo je zvyčajne dobre znášaná; neprekračujte dávku uvedenú na obale.
Praktický tip
Nekombinujte ju zbytočne so sójovými izoflavónmi – účinky sa sčítavajú.
Produkty s obsahom: Ďatelina lúčna 1
Ďatelina lúčna tinktúra 1:1tincture
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Ďatelina lúčna s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
AndrographisSlabé dôkazyAngelika čínskaBez dôkazovAróniaSlabé dôkazyBaza čiernaSlabé dôkazyBerberínStredné dôkazyBeta-glukánySilné dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.