Kedy užívať
S jedlom alebo rozriedený vo vode.
← Všetky doplnky
OstatnéBez dôkazov
Chlorofyl
Iné názvy: chlorofylín, zelené farbivo rastlín
Chlorofyl je zelené farbivo rastlín, v doplnkoch sa najčastejšie používa vo vode rozpustný chlorofylín so sodíkom a meďou. Popularitu má najmä zo sociálnych sietí, kvalitné dôkazy pre zdravotné účinky chýbajú.
Na čo sa používa
- Zmiernenie telesného zápachu – veľmi slabé dôkazy
- Antioxidačné účinky – najmä laboratórne dôkazy
- Detoxikácia – bez dôkazov
Formy a ich rozdiely
chlorofylín sodno-meďnatý
najbežnejšia forma v tekutinách a tabletách
prirodzený chlorofyl
z lucerny, spiruliny či zelených listov
Dobre sa kombinuje
Strava bohatá na zelenú zeleninu.
Nekombinovať / oddeliť
Očakávanie detoxikačných účinkov.
Na čo si dať pozor
V tehotenstve a pri dojčení sa neodporúča pre nedostatok údajov. Môže zvýšiť citlivosť na slnko a zafarbiť stolicu alebo jazyk na zeleno; pri užívaní liekov sa poraďte s lekárom.
Bezpečnosť
Neprekračujte dávku uvedenú na etikete.
Praktický tip
Lacnejším a výživnejším zdrojom chlorofylu je porcia listovej zeleniny.
Produkty s obsahom: Chlorofyl 1
Chlorofyl 100 mgchlorophyllin · 100 mg / kapsula
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Chlorofyl s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
AndrographisSlabé dôkazyAngelika čínskaBez dôkazovAróniaSlabé dôkazyBaza čiernaSlabé dôkazyBerberínStredné dôkazyBeta-glukánySilné dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.