متى يؤخذ
With food or diluted in water.
← كل المكملات
أخرىلا أدلة
Chlorophyll
أسماء أخرى: chlorophyllin, plant green pigment
Chlorophyll is the green pigment of plants; supplements most often use water-soluble sodium copper chlorophyllin. Its popularity comes largely from social media, and good evidence for health effects is lacking.
لماذا يُستخدم
- Reduced body odour – very weak evidence
- Antioxidant effects – mainly laboratory evidence
- Detoxification – no evidence
الأشكال والفروق بينها
sodium copper chlorophyllin
the most common form in liquids and tablets
natural chlorophyll
from alfalfa, spirulina or green leaves
يتكامل مع
A diet rich in green vegetables.
لا يُجمع / يُفصل
Expecting detox effects.
ما يجب الانتباه إليه
Not recommended in pregnancy or breastfeeding due to lack of data. It may increase sun sensitivity and turn stools or tongue green; if you take medicines, consult your doctor.
السلامة
Do not exceed the dose stated on the label.
نصيحة عملية
A portion of leafy greens is a cheaper and more nutritious source of chlorophyll.
منتجات تحتوي على Chlorophyll 1
Chlorophyll chlorophyllin 100 mgchlorophyllin · 100 mg / كبسولة
كيف تقرأون تقييم الأدلة
أدلة قويةأدلة متوسطةأدلة ضعيفةلا أدلة
قوية = عدة دراسات جيدة على البشر أو توصيات رسمية؛ متوسطة = واعدة لكن بدراسات أصغر؛ ضعيفة = دراسات قليلة أو نتائج متباينة؛ لا أدلة = لم تُثبت الادعاءات.
فحص التداخلات
اختاروا المكملات التي تتناولونها والأدوية إن وجدت. سنبيّن ما يتعارض وما يجب الفصل بينه زمنيًا وما يجب الانتباه إليه.
افحصوا Chlorophyll مع غيرهما المكملات التي تحتاجونها فعلًا؟
يختارها Fénix Methode وفق نتائج تحاليلكم ويحدد متى يؤخذ كل منها – دون مشتريات غير ضرورية.
من المجموعة نفسها
Alfalfaلا أدلةAndrographisأدلة ضعيفةAroniaأدلة ضعيفةBarley grassأدلة ضعيفةBee pollenأدلة ضعيفةBeef organs (desiccated)أدلة ضعيفة
تنبيه مهم
هذه المعلومات تثقيفية ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، ولا نذكر جرعات الأدوية. المكملات لا تعوض النظام الغذائي المتنوع؛ في الحمل والرضاعة والمرض وتناول الأدوية استشيروا الطبيب مسبقًا.