Quand le prendre
With meals; judge the effect after several weeks.
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Boswellia
Autres noms: Indian frankincense, Boswellia serrata
Boswellia is the resin of the Boswellia serrata tree, which contains boswellic acids with anti-inflammatory properties. It is mainly used for joint support.
À quoi il sert
- Joint pain and mobility in osteoarthritis – limited but promising evidence
- Inflammatory bowel disease – weak evidence, does not replace treatment
Les formes et leurs différences
standardised extract
stating boswellic acid content, e.g. AKBA
phospholipid extract
better absorption
Se combine bien avec
Curcumin, collagen, omega-3.
Ne pas associer / espacer
Combining with blood thinners without advice.
Points d’attention
Not recommended in pregnancy or breastfeeding. If you take blood thinners, anti-inflammatory or immunosuppressive medicines, consult your doctor.
Sécurité
Do not exceed the dose stated on the label. It may cause mild digestive upset.
Conseil pratique
Compare products by boswellic acid content, not by resin weight.
Produits contenant Boswellia 6
Boswellia + Turmericextract
Boswellia 800 mgfull spectrum · 800 mg / gélule
Boswellia 125 mgextract · 125 mg / gélule
Boswellia 400 mgextract · 400 mg / gélule
Boswellia extract 500 mgextract · 500 mg / gélule
Boswellia extractextract
Comment lire le niveau de preuve
Preuves solidesPreuves modéréesPreuves faiblesAucune preuve
Solide = plusieurs bonnes études chez l’humain ou recommandations officielles ; modérée = études prometteuses mais plus petites ; faible = peu d’études ou résultats contradictoires ; aucune = allégations non confirmées.
Vérification des associations
Sélectionnez vos compléments et, le cas échéant, vos médicaments. Nous montrons ce qui interfère, ce qu’il faut espacer et à quoi faire attention.
Vérifier Boswellia avec d’autresDe quels compléments avez-vous vraiment besoin ?
La Fénix Methode les choisit selon vos analyses et planifie quand prendre quoi – sans achats inutiles.
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AlfalfaAucune preuveAndrographisPreuves faiblesAroniaPreuves faiblesBarley grassPreuves faiblesBee pollenPreuves faiblesBeef organs (desiccated)Preuves faibles
Avertissement important
Ces informations sont éducatives et ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou pharmacien. Nous n’indiquons pas de posologie de médicaments. Les compléments ne remplacent pas une alimentation variée ; en cas de grossesse, d’allaitement, de maladie ou de traitement, consultez d’abord un médecin.