Kedy užívať
S jedlom, účinok sa hodnotí po niekoľkých týždňoch.
← Všetky doplnky
OstatnéSlabé dôkazy
Boswellia
Iné názvy: kadidlovník pílkovitý, Boswellia serrata
Boswellia je živica stromu Boswellia serrata, ktorá obsahuje boswellové kyseliny s protizápalovými vlastnosťami. Používa sa najmä na podporu kĺbov.
Na čo sa používa
- Bolesť a pohyblivosť kĺbov pri osteoartróze – obmedzené, sľubné dôkazy
- Zápalové ochorenia čriev – slabé dôkazy, nenahrádza liečbu
Formy a ich rozdiely
štandardizovaný extrakt
s uvedeným obsahom boswellových kyselín, napr. AKBA
extrakt s fosfolipidmi
lepšie vstrebávanie
Dobre sa kombinuje
Kurkumín, kolagén, omega-3.
Nekombinovať / oddeliť
Kombinácia s liekmi na riedenie krvi bez porady.
Na čo si dať pozor
V tehotenstve a pri dojčení sa neodporúča. Pri užívaní liekov na riedenie krvi, protizápalových či imunosupresívnych liekov sa poraďte s lekárom.
Bezpečnosť
Neprekračujte dávku uvedenú na etikete. Môže spôsobiť mierne tráviace ťažkosti.
Praktický tip
Porovnávajte produkty podľa obsahu boswellových kyselín, nie podľa hmotnosti živice.
Produkty s obsahom: Boswellia 6
Boswellia + kurkumínextract
Boswellia 800 mgfull spectrum · 800 mg / kapsula
Boswellia extrakt 125 mgextract · 125 mg / kapsula
Boswellia extrakt 400 mgextract · 400 mg / kapsula
Boswellia extrakt 500 mgextract · 500 mg / kapsula
Boswellia serrataextract
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Boswellia s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
AndrographisSlabé dôkazyAngelika čínskaBez dôkazovAróniaSlabé dôkazyBaza čiernaSlabé dôkazyBerberínStredné dôkazyBeta-glukánySilné dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.