Kedy užívať
Pred jedlom alebo s jedlom.
← Všetky doplnky
TrávenieSlabé dôkazy
Artičok
Iné názvy: artičoka zeleninová, extrakt z listov artičoku, Cynara scolymus
Extrakt z listov artičoku obsahuje horčiny a látky ako cynarín, ktoré podporujú tvorbu a vylučovanie žlče. Európska lieková agentúra uznáva jeho tradičné použitie pri tráviacich ťažkostiach.
Na čo sa používa
- nafukovanie, pocit plnosti a ťažoba po jedle – slabé až stredné dôkazy, tradičné použitie uznané EMA
- mierne zníženie LDL cholesterolu – slabé dôkazy z menších štúdií
- podpora pečene – slabé dôkazy
Formy a ich rozdiely
suchý extrakt z listov
najviac skúmaný, štandardizácia na cynarín či kofeoylchinové kyseliny
tinktúra 1:3
obsahuje alkohol, horká chuť
kombinácie s pestrecom a púpavou
typické pečeňové zmesi – kvalita závisí od etikety
Dobre sa kombinuje
Pestrec mariánsky, púpava, horec.
Nekombinovať / oddeliť
Pri žlčových kameňoch nekombinujte s ďalšími látkami podporujúcimi tok žlče.
Na čo si dať pozor
Nevhodný pri žlčových kameňoch a upchatí žlčových ciest. Pri alergii na rastliny z čeľade astrovitých (harmanček, arnika) sa mu vyhnite. V tehotenstve, pri dojčení, pri ochoreniach obličiek či pečene a pri užívaní liekov sa poraďte s lekárom.
Bezpečnosť
Bežne dobre znášaný, občas mierne tráviace ťažkosti. Neprekračujte dávku uvedenú na obale.
Praktický tip
Najlepšie funguje ako pomoc pri ťažkých, tučnejších jedlách – užite ho krátko pred nimi.
Produkty s obsahom: Artičok 4
Artičok extrakt 450 mgleaf extract · 450 mg / kapsula
Artičok extrakt 500 mgleaf extract · 500 mg / kapsula
Artičok tinktúra 1:3tincture
Pestrec mariánsky (silymarín) 300 mg + artičok + púpavasilymarin extract · 300 mg / kapsula
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Artičok s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
Akáciová vlákninaSlabé dôkazyAktívne uhlieStredné dôkazyAloe veraSlabé dôkazyBetaín HClSlabé dôkazyBrest červený (slippery elm)Slabé dôkazyBromelaínSlabé dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.