Kedy užívať
S jedlom na trávenie; nalačno (medzi jedlami) pri opuchoch.
← Všetky doplnky
TrávenieSlabé dôkazy
Bromelaín
Iné názvy: ananásový enzým
Bromelaín je zmes enzýmov štiepiacich bielkoviny, ktorá sa získava zo stonky ananásu. S jedlom pomáha tráveniu, nalačno sa používa pre možný protizápalový a protiedémový účinok.
Na čo sa používa
- zmiernenie opuchu po úrazoch a zákrokoch – slabé až stredné dôkazy, výsledky sú nejednotné
- podpora trávenia bielkovín – slabé dôkazy
- kĺbové ťažkosti (často s kurkumou) – slabé dôkazy
Formy a ich rozdiely
kapsuly (aktivita v GDU)
účinnosť sa udáva v jednotkách aktivity, nie len v mg
enterosolventné tablety
chránia enzým pred žalúdočnou kyselinou
kombinácia s kurkumou
kvalita závisí od etikety
Dobre sa kombinuje
Kurkuma, kvercetín, papaín.
Nekombinovať / oddeliť
Nekombinujte s liekmi na riedenie krvi; môže zvyšovať vstrebávanie niektorých antibiotík.
Na čo si dať pozor
Vynechajte pred plánovanou operáciou a pri poruchách zrážanlivosti. Pri alergii na ananás, latex či peľ buďte opatrní. V tehotenstve, pri dojčení, pri ochoreniach obličiek či pečene a pri užívaní liekov sa poraďte s lekárom.
Bezpečnosť
Možné tráviace ťažkosti a alergické reakcie. Neprekračujte dávku uvedenú na obale.
Praktický tip
Pri porovnávaní produktov hľadajte aktivitu v GDU – samotné miligramy o sile nevypovedajú.
Produkty s obsahom: Bromelaín 3
Bromelaín 500 mgpineapple enzyme · 500 mg / kapsula
Bromelaín enterosolventný 500 mgenteric-coated · 500 mg / tableta
Kurkuma + bromelaínextract
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Bromelaín s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
Akáciová vlákninaSlabé dôkazyAktívne uhlieStredné dôkazyAloe veraSlabé dôkazyArtičokSlabé dôkazyBetaín HClSlabé dôkazyBrest červený (slippery elm)Slabé dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.