Kedy užívať
Krátko pred jedlom a po ňom pri plynatosti; krátkodobo.
← Všetky doplnky
TrávenieStredné dôkazy
Aktívne uhlie
Iné názvy: medicinálne uhlie, aktivovaný uhlík
Aktívne uhlie je veľmi pórovitý uhlík (napr. z kokosových škrupín), ktorý na svoj povrch viaže plyny a mnohé látky v tráviacom trakte. EFSA schválila tvrdenie o znížení nadmernej plynatosti po jedle.
Na čo sa používa
- nadmerná plynatosť po jedle – stredné dôkazy (tvrdenie EFSA pri 1 g aspoň 30 minút pred jedlom a 1 g krátko po ňom)
- akútna hnačka – slabé dôkazy
- otravy – používa sa v nemocničnej liečbe, nie ako domáca prevencia
Formy a ich rozdiely
kapsuly / tablety z kokosu
bežná forma na plynatosť
prášok
väčšia plocha, lepšie viazanie, menej praktický
kombinácia so zeolitom
kvalita závisí od etikety
Dobre sa kombinuje
Dostatok vody.
Nekombinovať / oddeliť
Lieky (vrátane antikoncepcie), vitamíny a minerály užívajte s odstupom aspoň 2–3 hodín – uhlie ich môže naviazať a znížiť ich účinok.
Na čo si dať pozor
Nevhodné pri zápche, upchatí čreva a pri dlhodobom užívaní. Pri otrave alebo predávkovaní okamžite volajte záchrannú službu či toxikologické informačné centrum – neliečte sa sami. V tehotenstve, pri dojčení, pri ochoreniach obličiek či pečene a pri užívaní liekov sa poraďte s lekárom.
Bezpečnosť
Zafarbí stolicu načierno, môže spôsobiť zápchu. Neprekračujte dávku uvedenú na obale.
Praktický tip
Ak užívate antikoncepciu alebo pravidelné lieky, naplánujte si uhlie tak, aby bol medzi nimi dostatočný odstup.
Produkty s obsahom: Aktívne uhlie 2
Aktívne uhlie z kokosu 575 mgcoconut shell · 575 mg / kapsula
Zeolit s aktívnym uhlím prášokclinoptilolite
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Aktívne uhlie s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
Akáciová vlákninaSlabé dôkazyAloe veraSlabé dôkazyArtičokSlabé dôkazyBetaín HClSlabé dôkazyBrest červený (slippery elm)Slabé dôkazyBromelaínSlabé dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.