Inozinát disodný je zvýrazňovač chuti umami, ktorý sa zvyčajne pridáva spolu s glutamanom sodným. Stretnete sa s ním v instantných polievkach, chipsoch, omáčkach a hotových jedlách.
Kde ho nájdete: instantné polievky, chipsy, bujóny, koreniace zmesi
Naše odporúčanie
Odporúčame ho obmedzovať; ľudia s dnou alebo zvýšenou kyselinou močovou by sa mu mali vyhýbať.
Možné riziká a čo spôsobuje
Obsahuje puríny, ktoré sa menia na kyselinu močovú – nevhodné pri dne a hyperurikémii.
Zvyčajne sa kombinuje s MSG, takže zosilňuje celkovú chuť umami.
Môže byť živočíšneho pôvodu (napr. z rýb), čo je dôležité pre vegánov.
Odborne
Sodná soľ inozínmonofosfátu (nukleotid), vyrábaná fermentáciou alebo zo živočíšnych zdrojov, napríklad z mäsa či rýb. Má silný synergický účinok s glutamátom, preto stačia veľmi malé množstvá; pri bežnom použití sa nepovažuje za toxický, obmedzením sú najmä puríny.
Informácie majú vzdelávací charakter a vychádzajú z hodnotení EFSA a dostupných štúdií; nenahrádzajú radu lekára. Pri alergiách, intoleranciách a ochoreniach sa riaďte odporúčaním lekára.
Používame iba nevyhnutné cookies na fungovanie webu. Analytické cookies spustíme len s vaším súhlasom. Viac informácií
MB
Spýtajte sa biohackeraOdpovede z článkov a knihy NAVRHNUTÝ
Dobrý deň. Opýtajte sa na spánok, hormóny, výživu či suplementy. Odpoviem z článkov webu a z knihy a pridám odkazy na zdroj.
Odpovede vychádzajú z článkov a nenahrádzajú lekára.