متى يؤخذ
In the evening with food.
← كل المكملات
أخرىأدلة ضعيفة
Policosanol
أسماء أخرى: octacosanol, sugar cane alcohols, plant waxes
Policosanol is a mixture of long-chain alcohols from sugar cane wax, beeswax or rice. Original studies from a single source showed lower cholesterol, but independent studies have mostly not confirmed this.
لماذا يُستخدم
- LDL cholesterol reduction – weak evidence, independent studies show no effect
- Endurance support – weak evidence
الأشكال والفروق بينها
sugar cane policosanol
the form used in the original studies
beeswax or rice policosanol
different composition, even less data
cholesterol combinations
quality depends on the label
يتكامل مع
A fibre-rich diet (psyllium, oats), exercise, omega-3.
لا يُجمع / يُفصل
Be careful with anticoagulants and antiplatelet medicines (it may slightly reduce clotting).
ما يجب الانتباه إليه
With bleeding disorders, before surgery, in pregnancy, with kidney or liver disease and when taking medicines, consult your doctor. With high cholesterol it does not replace treatment.
السلامة
Do not exceed the label dose.
نصيحة عملية
For LDL, soluble fibre such as psyllium or oat beta-glucans has much better evidence.
منتجات تحتوي على Policosanol 1
Policosanol
كيف تقرأون تقييم الأدلة
أدلة قويةأدلة متوسطةأدلة ضعيفةلا أدلة
قوية = عدة دراسات جيدة على البشر أو توصيات رسمية؛ متوسطة = واعدة لكن بدراسات أصغر؛ ضعيفة = دراسات قليلة أو نتائج متباينة؛ لا أدلة = لم تُثبت الادعاءات.
فحص التداخلات
اختاروا المكملات التي تتناولونها والأدوية إن وجدت. سنبيّن ما يتعارض وما يجب الفصل بينه زمنيًا وما يجب الانتباه إليه.
افحصوا Policosanol مع غيرهما المكملات التي تحتاجونها فعلًا؟
يختارها Fénix Methode وفق نتائج تحاليلكم ويحدد متى يؤخذ كل منها – دون مشتريات غير ضرورية.
من المجموعة نفسها
Alfalfaلا أدلةAndrographisأدلة ضعيفةAroniaأدلة ضعيفةBarley grassأدلة ضعيفةBee pollenأدلة ضعيفةBeef organs (desiccated)أدلة ضعيفة
تنبيه مهم
هذه المعلومات تثقيفية ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، ولا نذكر جرعات الأدوية. المكملات لا تعوض النظام الغذائي المتنوع؛ في الحمل والرضاعة والمرض وتناول الأدوية استشيروا الطبيب مسبقًا.