Kedy užívať
Zvyčajne raz denne, napríklad ráno; často sa užíva v cykloch niekoľkých týždňov.
← Všetky doplnky
VýkonSlabé dôkazy
Kyselina D-asparágová
Iné názvy: DAA, D-aspartát
Kyselina D-asparágová je aminokyselina, ktorá sa v tele podieľa na hormonálnej signalizácii. Predáva sa ako doplnok na podporu testosterónu, výsledky štúdií sú však nejednotné.
Na čo sa používa
- Testosterón u netrénovaných mužov – slabé, krátkodobé dôkazy
- Testosterón a sila u trénovaných mužov – žiadne alebo protichodné dôkazy
- Kvalita spermií – slabé dôkazy
Formy a ich rozdiely
kyselina D-asparágová (prášok)
čistá forma, zvyčajne v gramových dávkach
sodná soľ D-aspartátu
obsahuje aj sodík, účinok je obdobný
Dobre sa kombinuje
Býva kombinovaná so zinkom, horčíkom a vitamínom D.
Nekombinovať / oddeliť
Nekombinujte s inými prípravkami na „zvýšenie testosterónu“ bez porady s lekárom.
Na čo si dať pozor
Nevhodná v tehotenstve, počas dojčenia a pre mladistvých. Pri hormonálnych ochoreniach, ochorení obličiek alebo pečene a pri užívaní liekov sa poraďte s lekárom.
Bezpečnosť
Dlhodobá bezpečnosť nie je dostatočne preskúmaná. Neprekračujte dávku uvedenú na obale.
Praktický tip
Ak riešite nízky testosterón, začnite krvnými testami a spánkom, stravou a pohybom – doplnok má len malý potenciál.
Produkty s obsahom: Kyselina D-asparágová 3
Kyselina D-asparágová (DAA) 2,2 gfree form · 2 200 mg / dávka
Kyselina D-asparágová (iná)
Kyselina D-asparágová 750 mgfree form · 750 mg / kapsula
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Kyselina D-asparágová s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
AmylopektínStredné dôkazyBeta-alanínSilné dôkazyBHB ketónySlabé dôkazyDamianaSlabé dôkazyDextrózaSilné dôkazyFadogia agrestisBez dôkazov
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.