Kedy užívať
K jedlu, dlhodobo; prípadný účinok sa prejaví po niekoľkých týždňoch.
← Všetky doplnky
OstatnéSlabé dôkazy
Chondroitín
Iné názvy: chondroitín sulfát
Chondroitín sulfát je prirodzená súčasť chrupavky, ktorá jej pomáha zadržiavať vodu a odolávať tlaku; v doplnkoch pochádza zo zvieracích alebo rybích chrupaviek. Užíva sa pri artróze, samostatne alebo s glukozamínom.
Na čo sa používa
- Zmiernenie bolesti a zlepšenie funkcie pri artróze – slabé dôkazy, výsledky sa líšia podľa kvality prípravku
- Spomalenie zužovania kĺbovej štrbiny – slabé dôkazy
Formy a ich rozdiely
chondroitín sulfát (hovädzí, bravčový)
najbežnejší zdroj
chondroitín zo žraločej či rybej chrupavky
alternatívny zdroj
kombinácie s glukozamínom a MSM
kvalita závisí od etikety a čistoty chondroitínu
Dobre sa kombinuje
Glukozamín, pravidelný pohyb, redukcia nadváhy.
Nekombinovať / oddeliť
Opatrne s warfarínom a inými antikoagulanciami.
Na čo si dať pozor
Pri astme, poruchách zrážania krvi, pred operáciou, v tehotenstve, pri ochorení obličiek či pečene a pri užívaní liekov (najmä antikoagulancií) sa poraďte s lekárom.
Bezpečnosť
Neprekračujte dávku na obale.
Praktický tip
Kupujte produkty s uvedeným obsahom a pôvodom chondroitínu – kvalita sa medzi výrobcami výrazne líši.
Produkty s obsahom: Chondroitín 3
Chondroitín sulfátsulfate
Chondroitín sulfát 600 mgsulfate · 600 mg / kapsula
Glukozamín + chondroitín extra silnýsulfates
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Chondroitín s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
AndrographisSlabé dôkazyAngelika čínskaBez dôkazovAróniaSlabé dôkazyBaza čiernaSlabé dôkazyBerberínStredné dôkazyBeta-glukánySilné dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.