متى يؤخذ
With food, long term; any effect appears after several weeks.
← كل المكملات
أخرىأدلة ضعيفة
Chondroitin
أسماء أخرى: chondroitin sulfate
Chondroitin sulfate is a natural part of cartilage that helps it retain water and withstand pressure; in supplements it comes from animal or fish cartilage. It is used for osteoarthritis, alone or with glucosamine.
لماذا يُستخدم
- Pain relief and better function in osteoarthritis – weak evidence, results vary with product quality
- Slower joint-space narrowing – weak evidence
الأشكال والفروق بينها
chondroitin sulfate (bovine, porcine)
the most common source
chondroitin from shark or fish cartilage
an alternative source
combinations with glucosamine and MSM
quality depends on the label and chondroitin purity
يتكامل مع
Glucosamine, regular exercise, losing excess weight.
لا يُجمع / يُفصل
Be careful with warfarin and other anticoagulants.
ما يجب الانتباه إليه
With asthma, bleeding disorders, before surgery, in pregnancy, with kidney or liver disease and when taking medicines (especially anticoagulants), consult your doctor.
السلامة
Do not exceed the label dose.
نصيحة عملية
Buy products that state the chondroitin content and source – quality varies greatly between manufacturers.
منتجات تحتوي على Chondroitin 3
Chondroitin sulfatesulfate
Chondroitin sulfate 600 mgsulfate · 600 mg / كبسولة
Glucosamine + Chondroitinsulfates
كيف تقرأون تقييم الأدلة
أدلة قويةأدلة متوسطةأدلة ضعيفةلا أدلة
قوية = عدة دراسات جيدة على البشر أو توصيات رسمية؛ متوسطة = واعدة لكن بدراسات أصغر؛ ضعيفة = دراسات قليلة أو نتائج متباينة؛ لا أدلة = لم تُثبت الادعاءات.
فحص التداخلات
اختاروا المكملات التي تتناولونها والأدوية إن وجدت. سنبيّن ما يتعارض وما يجب الفصل بينه زمنيًا وما يجب الانتباه إليه.
افحصوا Chondroitin مع غيرهما المكملات التي تحتاجونها فعلًا؟
يختارها Fénix Methode وفق نتائج تحاليلكم ويحدد متى يؤخذ كل منها – دون مشتريات غير ضرورية.
من المجموعة نفسها
Alfalfaلا أدلةAndrographisأدلة ضعيفةAroniaأدلة ضعيفةBarley grassأدلة ضعيفةBee pollenأدلة ضعيفةBeef organs (desiccated)أدلة ضعيفة
تنبيه مهم
هذه المعلومات تثقيفية ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، ولا نذكر جرعات الأدوية. المكملات لا تعوض النظام الغذائي المتنوع؛ في الحمل والرضاعة والمرض وتناول الأدوية استشيروا الطبيب مسبقًا.