متى يؤخذ
In the morning or during the day with food; start with a low dose.
← كل المكملات
أخرىأدلة ضعيفة
Chlorella
أسماء أخرى: Chlorella vulgaris, Chlorella pyrenoidosa, green algae
Chlorella is a single-celled green alga rich in protein, chlorophyll, iron and vitamin K. It is sold as a "detox" and superfood, but good evidence of benefits in humans is limited.
لماذا يُستخدم
- Modest improvement in blood lipids and blood pressure – weak evidence
- Immune support – weak evidence
- Heavy-metal detoxification – no evidence in humans
- Vitamin B12 – content varies greatly between products
الأشكال والفروق بينها
broken cell wall tablets
the cell wall is otherwise hard to digest
powder
for smoothies, strong taste
organic chlorella
also check heavy-metal testing and origin
يتكامل مع
Vitamin C, a varied plant-based diet.
لا يُجمع / يُفصل
It contains vitamin K – with warfarin and other vitamin K antagonists it may reduce their effect; be careful with immunosuppressants.
ما يجب الانتباه إليه
If you take anticoagulants, have autoimmune disease, iodine or mould allergy, are pregnant or breastfeeding, have kidney or liver disease or take medicines, consult your doctor.
السلامة
Do not exceed the label dose. At first it may cause bloating, green stools or sensitivity to sunlight.
نصيحة عملية
Choose products with a stated origin and a laboratory test for heavy metals.
منتجات تحتوي على Chlorella 6
Chlorella organic powderorganic powder
Chlorella organicorganic
Chlorella 1000 mgtablet · 1 000 mg / قرص
Chlorellaorganic tablet
Chlorella
Chlorellacracked cell wall powder
كيف تقرأون تقييم الأدلة
أدلة قويةأدلة متوسطةأدلة ضعيفةلا أدلة
قوية = عدة دراسات جيدة على البشر أو توصيات رسمية؛ متوسطة = واعدة لكن بدراسات أصغر؛ ضعيفة = دراسات قليلة أو نتائج متباينة؛ لا أدلة = لم تُثبت الادعاءات.
فحص التداخلات
اختاروا المكملات التي تتناولونها والأدوية إن وجدت. سنبيّن ما يتعارض وما يجب الفصل بينه زمنيًا وما يجب الانتباه إليه.
افحصوا Chlorella مع غيرهما المكملات التي تحتاجونها فعلًا؟
يختارها Fénix Methode وفق نتائج تحاليلكم ويحدد متى يؤخذ كل منها – دون مشتريات غير ضرورية.
من المجموعة نفسها
Alfalfaلا أدلةAndrographisأدلة ضعيفةAroniaأدلة ضعيفةBarley grassأدلة ضعيفةBee pollenأدلة ضعيفةBeef organs (desiccated)أدلة ضعيفة
تنبيه مهم
هذه المعلومات تثقيفية ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، ولا نذكر جرعات الأدوية. المكملات لا تعوض النظام الغذائي المتنوع؛ في الحمل والرضاعة والمرض وتناول الأدوية استشيروا الطبيب مسبقًا.