Kedy užívať
S jedlom.
← Všetky doplnky
TrávenieSlabé dôkazy
Butyrát
Iné názvy: kyselina maslová, butyrát sodný / vápenato-horečnatý, tributyrín
Butyrát je mastná kyselina s krátkym reťazcom, ktorú bežne tvoria črevné baktérie z vlákniny a ktorá je hlavným zdrojom energie pre bunky hrubého čreva. Ako doplnok sa skúma pri dráždivom čreve a zápalových ochoreniach čriev.
Na čo sa používa
- podpora črevnej sliznice a bariéry – slabé dôkazy u ľudí, väčšina údajov z laboratória a zvierat
- ťažkosti pri dráždivom čreve – slabé dôkazy z malých štúdií
Formy a ich rozdiely
butyrát sodný / vápenatý / horečnatý
soli, často v enterosolventných či mikroenkapsulovaných kapsulách
tributyrín
forma, ktorá sa uvoľňuje postupne a menej zapácha
prebiotická vláknina
nepriama cesta – baktérie si butyrát vytvoria samy
Dobre sa kombinuje
Rezistentný škrob, inulín a pestrá vláknina, ktoré podporia vlastnú tvorbu butyrátu.
Nekombinovať / oddeliť
Pri sodnej forme sledujte celkový príjem sodíka, ak máte vysoký tlak.
Na čo si dať pozor
Pri zápalových ochoreniach čriev ho užívajte len po porade s lekárom. V tehotenstve, pri dojčení, pri ochoreniach obličiek či pečene a pri užívaní liekov sa poraďte s lekárom.
Bezpečnosť
Bežne dobre znášaný, môže mať nepríjemný zápach. Neprekračujte dávku uvedenú na obale.
Praktický tip
Najlacnejší spôsob, ako zvýšiť butyrát, je jesť strukoviny, ovos a vychladené zemiaky či ryžu.
Produkty s obsahom: Butyrát 1
Butyrát (kyselina maslová)calcium/magnesium butyrate
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Butyrát s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
Akáciová vlákninaSlabé dôkazyAktívne uhlieStredné dôkazyAloe veraSlabé dôkazyArtičokSlabé dôkazyBetaín HClSlabé dôkazyBrest červený (slippery elm)Slabé dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.