Možné príčiny
- Androgénna alopécia – dedičná citlivosť vlasových folikulov na hormón DHT; u mužov kúty a temeno, u žien rednutie na temene.
- Telogénne vypadávanie – 2–3 mesiace po strese, chorobe, pôrode alebo prudkom chudnutí vypadá naraz viac vlasov.
- Nedostatok železa – nízky feritín je častou príčinou najmä u žien.
- Štítna žľaza – znížená aj zvýšená funkcia môžu oslabiť vlasy.
- Hormóny – ukončenie antikoncepcie, syndróm polycystických vaječníkov, perimenopauza.
- Nedostatok bielkovín a živín – vlasy sú pri obmedzenom príjme pre telo menej dôležité.
Čo si skontrolovať
- Feritín, železo a krvný obraz – základné vyšetrenie pri vypadávaní vlasov.
- TSH a protilátky anti-TPO – na posúdenie štítnej žľazy.
- Vitamín D a zinok – ich nedostatok sa spája s horšou kvalitou vlasov.
- U žien testosterón, DHEA-S a SHBG – ak máte aj akné, nepravidelný cyklus či zvýšené ochlpenie.
Čo pomáha
- Dostatok bielkovín – pri každom jedle, vlasy sú tvorené keratínom.
- Riešenie nedostatkov – železo, vitamín D či zinok dopĺňajte cielene podľa výsledkov.
- Šetrná starostlivosť – menej tepla, pevných účesov a agresívnych procedúr.
- Práca so stresom a spánok – pri telogénnom vypadávaní sa vlasy obvykle obnovia, keď príčina odznie.
- Včasná dermatológia – pri dedičnom rednutí existuje účinná liečba, ktorá funguje najlepšie, ak sa začne skoro.
Kedy k lekárovi
K dermatológovi choďte, ak vlasy vypadávajú v ložiskách, máte začervenanú, svrbivú či šupinatú pokožku, ak vypadávanie trvá viac ako šesť mesiacov, alebo ak ho sprevádza únava, nepravidelný cyklus, akné či nadmerné ochlpenie.