Čo hodnota znamená
Feritín odráža zásoby železa v tele. Referenčné rozpätia sa medzi laboratóriami líšia a dolná hranica býva niekedy nastavená veľmi nízko. WHO (2020) považuje u dospelých hodnotu pod 15 µg/l za znak nedostatku železa a mnohí odborníci v praxi berú ako upozornenie už hodnoty pod 30 µg/l. Nízky feritín sa môže prejaviť únavou, horšou výkonnosťou, vypadávaním vlasov či nepokojnými nohami ešte skôr, než klesne hemoglobín. Feritín zároveň stúpa pri zápale, preto sa hodnotí spolu s CRP – pri zápale môžu byť skutočné zásoby ešte nižšie, než ukazuje výsledok.
Možné príčiny
- Strata krvi menštruáciou – najčastejšia príčina u žien v plodnom veku, najmä pri silnom krvácaní.
- Nízky príjem železa – málo mäsa, rýb a strukovín, prísne diéty alebo nedostatočne plánovaná rastlinná strava.
- Zhoršené vstrebávanie – celiakia, zápalové ochorenia čreva, niektoré lieky na žalúdok.
- Krvné straty z tráviaceho traktu – u mužov a žien po menopauze treba na ne myslieť vždy.
- Zvýšená potreba – tehotenstvo, rast, darovanie krvi, vytrvalostný šport.
Čo môžete urobiť
- Doplnkové vyšetrenia – krvný obraz, saturácia transferínu a CRP pomôžu odlíšiť nedostatok železa od iných príčin.
- Strava – červené mäso, ryby, vajcia, strukoviny a tmavá listová zelenina; rastlinné železo kombinujte so zdrojom vitamínu C.
- Načasovanie – kávu a čaj pite radšej s odstupom od jedál bohatých na železo.
- Doplnky – prípravok so železom má zmysel pri potvrdenom nedostatku; vhodnú formu a trvanie dohodnite s lekárom či lekárnikom, nadbytok železa škodí.
- Kontrola – feritín zopakujte približne po troch mesiacoch.
Kedy k lekárovi
Lekára navštívte, ak máte nízky aj hemoglobín, výraznú únavu, dýchavičnosť, búšenie srdca, veľmi silnú menštruáciu, krv v stolici alebo tráviace ťažkosti. U mužov a žien po menopauze treba príčinu nízkeho feritínu vždy vyšetriť.