Depresia je dnes najrozšírenejšia psychiatrická diagnóza na svete. Štandardná liečba — antidepresíva — funguje u zhruba 40–60% pacientov. Pre zvyšných 40–60% lieky nefungujú, alebo fungujú len čiastočne. Prečo? Lebo depresia nie je jednotná choroba — je to syndróm s rôznymi biologickými príčinami.
Sa tvorí v črevách
Znižuje depresiu vs. lieky
Kľúč pre plasticitu
Zápalová hypotéza depresie
Výskum poslednej dekády ukazuje silnú súvislosť medzi chronickým zápalom a depresiou. Zápalové cytokíny (IL-6, TNF-alfa) priamo ovplyvňujú metabolizmus serotonín, dopamínu a GABA. Ľudia s vysokými zápalovými markermi lepšie reagujú na protizápalovú liečbu ako na antidepresíva.
95% serotonínov sa produkuje v črevách. Mikrobióm komunikuje s mozgom cez vagový nerv, imunitný systém a hormóny. Narušený mikrobióm — dysbioza — je konzistentne spojená s depresiou a úzkosťou.
ADHD ako biologický stav
ADHD nie je len "nepozornosť". Je to neurologická variácia s merateľnými rozdielmi v dopamínovej signalizácii, štruktúre prefrontálnej kôry a spánkovej architektúre. Biohackerský prístup: optimalizácia spánku, eliminácia zápalových potravín, pohyb (zvyšuje BDNF a dopamín), dychové techniky.
Biologická strana mentálneho zdravia je merateľná a optimalizovateľná.
The biological side of mental health is measurable and optimizable.
Fénix Methode analyzuje zápalové markery, hormóny, mikrobióm a spánok — a zostaví protokol pre biologickú podporu mentálneho zdravia.
Fénix Method analyzes inflammatory markers, hormones, microbiome, and sleep — and creates a protocol for biological mental health support.
Depression is today the most widespread psychiatric diagnosis in the world. Standard treatment — antidepressants — works in roughly 40-60% of patients. For the remaining 40-60%, medications don't work or only partially work. Why? Because depression is not a single disease — it's a syndrome with different biological causes.
Produced in gut
Reduces depression vs meds
Key for plasticity
The inflammatory hypothesis of depression
Research of the last decade shows a strong connection between chronic inflammation and depression. Inflammatory cytokines directly affect the metabolism of serotonin, dopamine, and GABA.
95% of serotonin is produced in the gut. The microbiome communicates with the brain through the vagus nerve, immune system, and hormones. Disrupted microbiome — dysbiosis — is consistently associated with depression and anxiety.
Biologická strana mentálneho zdravia je merateľná a optimalizovateľná.
The biological side of mental health is measurable and optimizable.
Fénix Methode analyzuje zápalové markery, hormóny, mikrobióm a spánok — a zostaví protokol pre biologickú podporu mentálneho zdravia.
Fénix Method analyzes inflammatory markers, hormones, microbiome, and sleep — and creates a protocol for biological mental health support.