متى يؤخذ
With food, at the same time each day.
← كل المكملات
أخرىلا أدلة
Shark cartilage
أسماء أخرى: cartilage from sharks
Shark cartilage is dried, powdered cartilage from sharks that naturally contains chondroitin sulfate, collagen and minerals. It is sold mainly for joint support, but convincing human evidence of benefit is lacking.
لماذا يُستخدم
- joint support – very weak evidence, any effect is attributed to chondroitin
- anti-cancer claims – clinical trials did not confirm a benefit
الأشكال والفروق بينها
powder in capsules
chondroitin content varies between products and is often not stated
isolated chondroitin sulfate
a better standardised alternative
يتكامل مع
Movement, weight management and a balanced diet with enough protein.
لا يُجمع / يُفصل
Do not combine with other chondroitin joint products without checking the total dose.
ما يجب الانتباه إليه
Not recommended if you are allergic to fish or seafood, or during pregnancy and breastfeeding. If you take blood thinners or have kidney or liver disease, consult your doctor.
السلامة
Do not exceed the label dose; long-term use may cause digestive upset.
نصيحة عملية
For joint support, standardised chondroitin or glucosamine has more data – and consider the sustainability of shark fishing.
منتجات تحتوي على Shark cartilage 1
Shark cartilage 750 mgcartilage powder · 750 mg / كبسولة
كيف تقرأون تقييم الأدلة
أدلة قويةأدلة متوسطةأدلة ضعيفةلا أدلة
قوية = عدة دراسات جيدة على البشر أو توصيات رسمية؛ متوسطة = واعدة لكن بدراسات أصغر؛ ضعيفة = دراسات قليلة أو نتائج متباينة؛ لا أدلة = لم تُثبت الادعاءات.
فحص التداخلات
اختاروا المكملات التي تتناولونها والأدوية إن وجدت. سنبيّن ما يتعارض وما يجب الفصل بينه زمنيًا وما يجب الانتباه إليه.
افحصوا Shark cartilage مع غيرهما المكملات التي تحتاجونها فعلًا؟
يختارها Fénix Methode وفق نتائج تحاليلكم ويحدد متى يؤخذ كل منها – دون مشتريات غير ضرورية.
من المجموعة نفسها
Alfalfaلا أدلةAndrographisأدلة ضعيفةAroniaأدلة ضعيفةBarley grassأدلة ضعيفةBee pollenأدلة ضعيفةBeef organs (desiccated)أدلة ضعيفة
تنبيه مهم
هذه المعلومات تثقيفية ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، ولا نذكر جرعات الأدوية. المكملات لا تعوض النظام الغذائي المتنوع؛ في الحمل والرضاعة والمرض وتناول الأدوية استشيروا الطبيب مسبقًا.