Kedy užívať
Tesne pred jedlom alebo s prvým sústom.
← Všetky doplnky
TrávenieStredné dôkazy
Tráviace enzýmy
Iné názvy: enzýmy, laktáza, super enzýmy
Tráviace enzýmy pomáhajú rozkladať bielkoviny, tuky, sacharidy a niektoré cukry z potravy. Najlepšie preukázaná je laktáza pri neznášanlivosti laktózy, pri ostatných zmesiach sú dôkazy slabšie.
Na čo sa používa
- Laktáza pri neznášanlivosti laktózy – silné dôkazy
- Nafukovanie a ťažoba po jedle (zmesi enzýmov) – slabé dôkazy
- Alfa-galaktozidáza pri plynatosti zo strukovín – obmedzené dôkazy
Formy a ich rozdiely
laktáza
rozkladá mliečny cukor, užíva sa s mliečnymi jedlami
zmesi enzýmov
proteázy, amylázy, lipázy, často bromelaín a papaín – kvalita závisí od etikety
alfa-galaktozidáza
pri strukovinách a kapustovej zelenine
Dobre sa kombinuje
Pomalé jedenie, dôkladné žuvanie.
Nekombinovať / oddeliť
Užívanie bez jedla – nemajú čo tráviť.
Na čo si dať pozor
Pri alergii na ananás, papáju či plesne, vredovej chorobe, ochorení pankreasu a pri užívaní liekov na riedenie krvi sa poraďte s lekárom. Pankreatické enzýmy pri ochorení pankreasu sú liek a patria do rúk lekára.
Bezpečnosť
Neprekračujte dávku uvedenú na etikete.
Praktický tip
Ak máte ťažkosti po mlieku, laktázu užite s prvým sústom mliečneho jedla.
Produkty s obsahom: Tráviace enzýmy 5
Laktázalactase
Probiotiká s tráviacimi enzýmamimulti-strain
Tráviace enzýmy (super enzýmy)multi-enzyme
Tráviace enzýmy komplexplant/microbial enzyme blend
Tráviace enzýmy s probiotikamiblend
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Tráviace enzýmy s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
Akáciová vlákninaSlabé dôkazyAktívne uhlieStredné dôkazyAloe veraSlabé dôkazyArtičokSlabé dôkazyBetaín HClSlabé dôkazyBrest červený (slippery elm)Slabé dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.