متى يؤخذ
With a meal, usually once a day.
← كل المكملات
الأداءأدلة ضعيفة
Horny goat weed (Epimedium)
أسماء أخرى: epimedium, icariin
Epimedium is a traditional Chinese medicine herb whose main active compound is icariin. It is sold mainly for libido and erection support, but human evidence is limited.
لماذا يُستخدم
- libido and erectile function – weak evidence, mostly lab studies (mild PDE5 inhibition)
- bone density after menopause – weak evidence from small studies
الأشكال والفروق بينها
extract standardised to icariin
most comparable form; 10–60% content per label
non-standardised extract
icariin content unknown
يتكامل مع
A healthy lifestyle; often combined with maca.
لا يُجمع / يُفصل
Do not combine with erectile dysfunction drugs or blood pressure medicines without asking your doctor.
ما يجب الانتباه إليه
Be careful with heart disease, rhythm disorders, low blood pressure and hormone-sensitive conditions. During pregnancy or breastfeeding, with kidney or liver disease, or when taking medicines, consult your doctor.
السلامة
Dizziness, palpitations and irritability have been reported at high doses. Do not exceed the label dose.
نصيحة عملية
Look for a stated icariin percentage – without it you do not know what you are taking.
منتجات تحتوي على Horny goat weed (Epimedium) 1
Horny goat weed (Epimedium) 750 mgextract (icariin) · 750 mg / قرص
كيف تقرأون تقييم الأدلة
أدلة قويةأدلة متوسطةأدلة ضعيفةلا أدلة
قوية = عدة دراسات جيدة على البشر أو توصيات رسمية؛ متوسطة = واعدة لكن بدراسات أصغر؛ ضعيفة = دراسات قليلة أو نتائج متباينة؛ لا أدلة = لم تُثبت الادعاءات.
فحص التداخلات
اختاروا المكملات التي تتناولونها والأدوية إن وجدت. سنبيّن ما يتعارض وما يجب الفصل بينه زمنيًا وما يجب الانتباه إليه.
افحصوا Horny goat weed (Epimedium) مع غيرهما المكملات التي تحتاجونها فعلًا؟
يختارها Fénix Methode وفق نتائج تحاليلكم ويحدد متى يؤخذ كل منها – دون مشتريات غير ضرورية.
من المجموعة نفسها
Amylopectinأدلة متوسطةBeta-alanineأدلة قويةBHB ketonesأدلة ضعيفةCaffeineأدلة قويةCreatineأدلة قويةD-aspartic acidأدلة ضعيفة
تنبيه مهم
هذه المعلومات تثقيفية ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، ولا نذكر جرعات الأدوية. المكملات لا تعوض النظام الغذائي المتنوع؛ في الحمل والرضاعة والمرض وتناول الأدوية استشيروا الطبيب مسبقًا.