Kedy užívať
Pred jedlom alebo s jedlom.
← Všetky doplnky
TrávenieSlabé dôkazy
Púpava lekárska
Iné názvy: púpava, Taraxacum officinale
Púpava lekárska je bežná bylina, ktorej koreň sa tradične používa na podporu trávenia a tvorby žlče a list ako mierne močopudný prostriedok. Klinické dôkazy u ľudí sú obmedzené.
Na čo sa používa
- Podpora trávenia a chuti do jedla – tradičné použitie
- Mierny močopudný účinok listu – slabé dôkazy
- Podpora pečene – najmä tradičné použitie a štúdie na zvieratách
Formy a ich rozdiely
koreň
na trávenie a žlč, čaj alebo extrakt
list
mierne močopudný, čaj
kapsuly so suchým extraktom
štandardizovaná dávka
Dobre sa kombinuje
Horké byliny, artičoka.
Nekombinovať / oddeliť
Kombinácia s liekmi na odvodnenie bez porady s lekárom.
Na čo si dať pozor
Pri alergii na astrovité rastliny, žlčových kameňoch, ochorení obličiek, v tehotenstve a pri užívaní liekov na odvodnenie, lítia či liekov na riedenie krvi sa poraďte s lekárom.
Bezpečnosť
Neprekračujte dávku uvedenú na etikete.
Praktický tip
Mladé listy púpavy môžete pridať aj do šalátu.
Produkty s obsahom: Púpava lekárska 3
Pestrec mariánsky (silymarín) 300 mg + artičok + púpavasilymarin extract · 300 mg / kapsula
Púpava koreň tinktúra 1:3tincture
Púpava lekárska 500 mgroot · 500 mg / kapsula
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Púpava lekárska s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
Akáciová vlákninaSlabé dôkazyAktívne uhlieStredné dôkazyAloe veraSlabé dôkazyArtičokSlabé dôkazyBetaín HClSlabé dôkazyBrest červený (slippery elm)Slabé dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.