Kedy užívať
Podľa etikety, pri antibiotikách s odstupom aspoň 2 hodín.
← Všetky doplnky
TrávenieStredné dôkazy
Probiotiká
Iné názvy: probiotické baktérie, laktobacily, bifidobaktérie
Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré môžu pri dostatočnom množstve priaznivo ovplyvniť zdravie. Účinok závisí od konkrétneho kmeňa, nie iba od druhu baktérie.
Na čo sa používa
- Prevencia hnačky spojenej s antibiotikami – stredne silné dôkazy
- Syndróm dráždivého čreva a nafukovanie – obmedzené dôkazy, závisí od kmeňa
- Podpora imunity – slabé dôkazy
Formy a ich rozdiely
Lactobacillus a Bifidobacterium
najbežnejšie, účinok je špecifický pre kmeň
Saccharomyces boulardii
kvasinka, vhodná pri antibiotikách
Bacillus coagulans
spórotvorný, odolnejší voči žalúdočnej kyseline
gummies
pohodlné, často s cukrom a nižšou dávkou
viacdruhové komplexy
kvalita závisí od etikety – uvedené kmene a počet KTJ
Dobre sa kombinuje
Vláknina a fermentované potraviny.
Nekombinovať / oddeliť
Užívanie súčasne s antibiotikom.
Na čo si dať pozor
Pri oslabenej imunite, závažnom ochorení, centrálnom katétri alebo po operácii užívajte len po porade s lekárom. Pri tehotenstve a u novorodencov sa poraďte s lekárom.
Bezpečnosť
Neprekračujte dávku uvedenú na etikete. Na začiatku môže dôjsť k miernemu nafukovaniu.
Praktický tip
Na etikete hľadajte presné označenie kmeňa a počet KTJ na konci trvanlivosti.
Produkty s obsahom: Probiotiká 26
Acidophilus (4 kmene)Lactobacillus acidophilus blend
Lactobacillus rhamnosus GGLGG
Orálne probiotikum (S. salivarius)Streptococcus salivarius K12/M18
Probiotiká + FOSmulti-strain
Probiotiká 100 mld. CFUmulti-strain · 100 bn CFU / kapsula
Probiotiká 30 mld. CFUmulti-strain · 30 bn CFU / kapsula
Probiotiká 5 mld. CFU (citlivé)multi-strain · 5 bn CFU / kapsula
Probiotiká 50 mld. CFUmulti-strain · 50 bn CFU / kapsula
Probiotiká gummies
Probiotiká komplexmulti-strain
Probiotiká Lactospore (Bacillus coagulans)Bacillus coagulans (LactoSpore)
Probiotiká na histamín (nízkohistamínové kmene)histamine-friendly strains
Probiotiká pôdne (spórové)soil-based spore · 400 mg / kapsula
Probiotiká pre deti dražédragee
Probiotiká pre deti gummiesgummy · 5 bn CFU / dávka
Probiotiká pre deti prášokpowder
Probiotiká pre deti žuvaciechewable
Probiotiká pre dojčatá v práškuinfant powder
Probiotiká pre ženywomen's formula
Probiotiká pre ženy (vaginálne kmene)Lactobacillus blend · 20 bn CFU / kapsula
Probiotiká pre ženy 31 mld.multi-strain · 31 bn CFU / kapsula
Probiotiká prenatálne 20 mld. CFUmulti-strain · 20 bn CFU / kapsula
Probiotiká s tráviacimi enzýmamimulti-strain
Probiotiká v prášku 3 mld. CFUpowder · 3 bn CFU / dávka
Probiotikum 10 miliárd10 strains
Tráviace enzýmy s probiotikamiblend
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Probiotiká s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
Akáciová vlákninaSlabé dôkazyAktívne uhlieStredné dôkazyAloe veraSlabé dôkazyArtičokSlabé dôkazyBetaín HClSlabé dôkazyBrest červený (slippery elm)Slabé dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.