Kedy užívať
Ráno nalačno alebo podľa obalu; čerstvú kašičku nechajte rozpustiť pod jazykom.
← Všetky doplnky
OstatnéSlabé dôkazy
Materská kašička
Iné názvy: royal jelly, včelia materská kašička
Materská kašička je výživný sekrét včiel robotníc, ktorým sa kŕmi matka; obsahuje bielkoviny, cukry, mastnú kyselinu 10-HDA a vitamíny skupiny B. Predáva sa na energiu a imunitu, no kvalitné dôkazy u ľudí sú obmedzené.
Na čo sa používa
- zmiernenie ťažkostí v menopauze – slabé dôkazy z malých štúdií
- podpora energie a imunity – slabé dôkazy
- vplyv na hladinu cholesterolu – slabé dôkazy
Formy a ich rozdiely
čerstvá materská kašička
uchovávajte v chlade, krátka trvanlivosť
lyofilizovaná (sušená) v kapsulách
stabilnejšia; hľadajte uvedený obsah 10-HDA
zmesi s medom
obsah kašičky býva nízky
Dobre sa kombinuje
Pestrá strava, dostatok spánku; prípadne včelí peľ či propolis, ak ich znášate.
Nekombinovať / oddeliť
Nekombinujte s warfarínom bez porady s lekárom – boli opísané interakcie.
Na čo si dať pozor
Neužívajte pri alergii na včelie produkty, peľ alebo pri astme – hrozí závažná alergická reakcia vrátane anafylaxie. V tehotenstve a pri dojčení, pri užívaní liekov na riedenie krvi, liekov na tlak či iných liekov sa poraďte s lekárom.
Bezpečnosť
Neprekračujte dávku uvedenú na obale; pri prvom užití začnite malým množstvom a sledujte reakciu.
Praktický tip
Ak ste už niekedy reagovali na med, peľ alebo bodnutie včelou, materskú kašičku radšej neskúšajte.
Produkty s obsahom: Materská kašička 1
Materská kašičkafreeze-dried
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Materská kašička s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
AndrographisSlabé dôkazyAngelika čínskaBez dôkazovAróniaSlabé dôkazyBaza čiernaSlabé dôkazyBerberínStredné dôkazyBeta-glukánySilné dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.