Kedy užívať
S jedlom, rozdelene počas dňa; účinok sa hodnotí po 6–8 týždňoch.
← Všetky doplnky
OstatnéStredné dôkazy
Hloh
Iné názvy: hloh obyčajný, Crataegus
Hloh je ker, ktorého listy, kvety a plody obsahujú flavonoidy a oligomérne proantokyanidíny. Tradične sa používa na podporu srdca; najviac sa skúmal ako doplnok liečby pri miernom zlyhávaní srdca.
Na čo sa používa
- zmiernenie príznakov pri miernom zlyhávaní srdca (ako doplnok liečby) – stredné dôkazy
- mierne zníženie krvného tlaku – slabé dôkazy
- podpora pri nervozite s búšením srdca – slabé dôkazy, tradičné použitie
Formy a ich rozdiely
extrakt z listov a kvetov
najviac skúmaná forma, štandardizovaný na flavonoidy alebo OPC
tinktúra / tekutý extrakt
obsahuje alkohol, obsah účinných látok sa ťažšie odhaduje
čaj
jemná tradičná forma
kombinácie s imelom a cesnakom
dôkazy o kombináciách sú obmedzené
Dobre sa kombinuje
Pohyb primeraný zdravotnému stavu, obmedzenie soli, stredomorská strava.
Nekombinovať / oddeliť
Nekombinujte s liekmi na srdce (napr. digoxín, betablokátory, nitráty) ani s liekmi na tlak bez porady s lekárom – účinky sa môžu sčítať.
Na čo si dať pozor
Pri akomkoľvek ochorení srdca, nízkom tlaku, v tehotenstve a pri dojčení a pri užívaní liekov sa poraďte s lekárom. Hloh nie je náhradou liečby srdcového ochorenia.
Bezpečnosť
Zvyčajne dobre znášaný; neprekračujte dávku uvedenú na obale. Možné sú závraty, tráviace ťažkosti alebo búšenie srdca.
Praktický tip
Pri bolesti na hrudi, dýchavičnosti alebo opuchoch nôh vyhľadajte lekára – nie doplnok.
Produkty s obsahom: Hloh 3
Hloh + imelo + cesnakblend
Hloh tekutý extrakt 2000 mgberry extract · 2 000 mg / dávka
Hloh tinktúra 1:1tincture
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Hloh s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
AndrographisSlabé dôkazyAngelika čínskaBez dôkazovAróniaSlabé dôkazyBaza čiernaSlabé dôkazyBerberínStredné dôkazyBeta-glukánySilné dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.