متى يؤخذ
At the first signs of a cold, short term.
← كل المكملات
أخرىأدلة ضعيفة
Echinacea
أسماء أخرى: purple coneflower, Echinacea purpurea
Echinacea is a herb from the daisy family traditionally used to support immunity during colds. Study results are inconsistent and the effect is small at best.
لماذا يُستخدم
- Slightly shorter or fewer colds – weak, inconsistent evidence
- Treating flu or other infections – insufficient evidence
الأشكال والفروق بينها
herb or root extract
tablets, capsules, drops – composition varies
pressed juice of the herb
traditionally the most used form
يتكامل مع
Vitamin C, zinc, enough sleep.
لا يُجمع / يُفصل
Continuous long-term use.
ما يجب الانتباه إليه
Not suitable if you are allergic to the daisy family, have an autoimmune condition or take immunosuppressants. In pregnancy, breastfeeding and for children, consult your doctor.
السلامة
Do not exceed the dose stated on the label.
نصيحة عملية
Use it short term, when symptoms start.
منتجات تحتوي على Echinacea 5
Echinacea extractextract
Echinacea + Goldensealliquid extract
Echinacea 400 mg400 mg / كبسولة
Echinacea 1000 mgroot extract · 1 000 mg / حصة
Echinaceatincture
كيف تقرأون تقييم الأدلة
أدلة قويةأدلة متوسطةأدلة ضعيفةلا أدلة
قوية = عدة دراسات جيدة على البشر أو توصيات رسمية؛ متوسطة = واعدة لكن بدراسات أصغر؛ ضعيفة = دراسات قليلة أو نتائج متباينة؛ لا أدلة = لم تُثبت الادعاءات.
فحص التداخلات
اختاروا المكملات التي تتناولونها والأدوية إن وجدت. سنبيّن ما يتعارض وما يجب الفصل بينه زمنيًا وما يجب الانتباه إليه.
افحصوا Echinacea مع غيرهما المكملات التي تحتاجونها فعلًا؟
يختارها Fénix Methode وفق نتائج تحاليلكم ويحدد متى يؤخذ كل منها – دون مشتريات غير ضرورية.
من المجموعة نفسها
Alfalfaلا أدلةAndrographisأدلة ضعيفةAroniaأدلة ضعيفةBarley grassأدلة ضعيفةBee pollenأدلة ضعيفةBeef organs (desiccated)أدلة ضعيفة
تنبيه مهم
هذه المعلومات تثقيفية ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، ولا نذكر جرعات الأدوية. المكملات لا تعوض النظام الغذائي المتنوع؛ في الحمل والرضاعة والمرض وتناول الأدوية استشيروا الطبيب مسبقًا.