Kedy užívať
S jedlom obsahujúcim tuk.
← Všetky doplnky
Omega-3 a tukySlabé dôkazy
Alkylglyceroly
Iné názvy: olej zo žraločej pečene, olej z pečene chiméry
Alkylglyceroly sú tukové látky, ktorých bohatým zdrojom je olej z pečene žralokov a chimér (ratfish); v malom množstve sú aj v materskom mlieku. Predávajú sa na podporu imunity, no dôkazy u ľudí sú obmedzené.
Na čo sa používa
- podpora imunity – slabé dôkazy, najmä laboratórne a malé štúdie
- podpora pri liečbe nádorových ochorení – bez spoľahlivých dôkazov, nie je náhradou liečby
Formy a ich rozdiely
olej z pečene chiméry (ratfish)
obsahuje alkylglyceroly aj omega-3; dôležité je testovanie čistoty
olej zo žraločej pečene
obsahuje aj skvalén; kvalita a pôvod sa líšia
Dobre sa kombinuje
Vyvážená strava, vitamín D, omega-3.
Nekombinovať / oddeliť
Opatrne v kombinácii s liekmi na riedenie krvi a s inými rybími olejmi.
Na čo si dať pozor
Nevhodné v tehotenstve a pri dojčení pre nedostatok údajov. Pri alergii na ryby, autoimunitných ochoreniach, onkologickej liečbe a pri užívaní liekov sa poraďte s lekárom.
Bezpečnosť
Neprekračujte dávku uvedenú na obale; vyberajte produkty testované na ťažké kovy a kontaminanty.
Praktický tip
Ak hľadáte hlavne omega-3, bežný kvalitný rybí olej je lepšie preskúmaný a lacnejší.
Produkty s obsahom: Alkylglyceroly 1
Olej z pečene chiméry (ratfish)ratfish liver oil
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Alkylglyceroly s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
Borákový olejSlabé dôkazyKrilový olejStredné dôkazyĽanový olejSlabé dôkazyOlej z tresčej pečeneStredné dôkazyOlej zo semien čiernych ríbezlíSlabé dôkazyOmega 3-6-9Slabé dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.