Mikroplasty sú fragmenty plastov menšie ako 5 mm. Nanoplasty sú ešte menšie — menej ako 1 mikrometer — a vedia preniknúť cez bunkovú membránu. Oboje boli nájdené v ľudskej krvi, pľúcach, placentách, mozgu aj materskom mlieku.
Ako čítať čísla: Dnešný priemer = bežné v dnešnej populácii – nie je to cieľ ani optimum · Riziko = na čo si dať pozor · Pojem = kľúčový pojem alebo marker, ktorý stojí za to poznať
Priemerná konzumácia
Toto číslo pochádza z odhadu z roku 2019, ktorý sa často cituje; novšie analýzy naznačujú, že skutočný príjem je pravdepodobne výrazne nižší a neistota je veľká. Expozíciu znížite, ak nebudete ohrievať jedlo v plaste a budete piť filtrovanú vodu z vodovodu.
V 1 l balenej vody
Novšie metódy, ktoré zachytia aj nanoplasty, nachádzajú v balenej vode oveľa viac častíc než staršie merania; výsledky sa však silno líšia podľa metódy a značky. Prakticky: pite filtrovanú vodu z vodovodu zo skla či nerezu a nenechávajte fľaše na slnku.
Disruptory v plastoch
Endokrinné disruptory, napríklad bisfenoly a ftaláty, môžu zasahovať do hormonálneho systému a uvoľňujú sa z plastov najmä pri teple a opotrebovaní. Vymeňte poškriabané plastové nádoby za sklenené a plasty nedávajte do mikrovlnky ani umývačky.
Štúdia z roku 2022 našla mikroplasty v krvi 77 % testovaných jedincov. Ďalšia štúdia ich identifikovala v 100 % testovaných vzorkách materského mlieka. Výskum pokračuje — ale obraz nie je optimistický.
Biologický dopad
Mnohé plasty obsahujú alebo absorbujú endokrinné disruptory (BPA, ftaláty, bisfenol S). Tieto látky napodobňujú estrogén, blokujú testosterón a narúšajú hormonálnu signalizáciu. Fyzické mikroplasty samy o sebe spôsobujú zápal v tkanivách, kde sa usádzajú.
Kde sú najväčšie zdroje
Plastové fľaše s vodou (najmä keď sú vystavené teplu). Mikrovlnné zahrievanie v plastových nádobách. Syntetické textílie (polyester uvoľňuje mikroplasty pri praní). Morské plody z kontaminovaných vôd. Soľ z morskej vody. Vzduch v mestách.
Detoxikácia
Telo nemá špecifický mechanizmus na elimináciu mikroplastov. Podporná liečba zápalového zaťaženia (protizápalová strava, pohyb, potenie v saune) môže pomôcť. Výskum aktívnej detoxikácie je ešte len v začiatkoch.
