Kedy užívať
Cez deň, s jedlom alebo ako čaj.
← Všetky doplnky
Adaptogény a bylinyBez dôkazov
Chaga
Iné názvy: čaga, Inonotus obliquus
Chaga je huba rastúca najmä na brezách, ktorá obsahuje polyfenoly, betulín a polysacharidy. Propaguje sa ako antioxidant a na imunitu, klinické štúdie u ľudí však takmer chýbajú.
Na čo sa používa
- Antioxidačné účinky – iba laboratórne dôkazy
- Podpora imunity – bez dôkazov u ľudí
Formy a ich rozdiely
extrakt
horúcou vodou alebo dvojitý, koncentrovanejší
drvená huba
na prípravu čaju
Dobre sa kombinuje
Pestrá strava bohatá na polyfenoly.
Nekombinovať / oddeliť
Dlhodobé užívanie vysokých dávok – obsahuje veľa oxalátov.
Na čo si dať pozor
Pre vysoký obsah oxalátov je nevhodná pri ochorení obličiek a obličkových kameňoch. V tehotenstve, pri dojčení a pri užívaní liekov na riedenie krvi či cukrovku sa poraďte s lekárom.
Bezpečnosť
Neprekračujte dávku uvedenú na etikete.
Praktický tip
Ak máte sklon k obličkovým kameňom, chagu radšej vynechajte.
Produkty s obsahom: Chaga 5
Čaga extrakt 500 mgextract, 50% polysaccharides · 500 mg / kapsula
Čaga prášok BIOpowder
Čaga tekutý extraktliquid extract
Chaga (rýdzovka šikmá) extraktInonotus obliquus extract
Káva s hubami (hericium + čaga)instant blend
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Chaga s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
AshwagandhaStredné dôkazyBakopa drobnolistáStredné dôkazyBazalka posvätnáSlabé dôkazyCordycepsSlabé dôkazyEleuterokokSlabé dôkazyFo-TiBez dôkazov
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.