Kedy užívať
Ráno alebo pred tréningom.
← Všetky doplnky
Adaptogény a bylinySlabé dôkazy
Cordyceps
Iné názvy: húsenicovka, Cordyceps militaris, Cordyceps sinensis
Cordyceps je huba tradičnej ázijskej medicíny, ktorá obsahuje kordycepín, adenozín a polysacharidy. Používa sa na podporu energie a vytrvalosti, výsledky štúdií sú nejednoznačné.
Na čo sa používa
- Vytrvalosť a výkon – slabé, nejednoznačné dôkazy
- Energia a únava – slabé dôkazy
- Podpora imunity – slabé dôkazy
Formy a ich rozdiely
Cordyceps militaris
pestovaný, obsahuje kordycepín, najbežnejší v doplnkoch
Cs-4 (fermentované mycélium C. sinensis)
najviac skúmaná forma v štúdiách
prášok alebo extrakt
extrakt má vyššiu koncentráciu
Dobre sa kombinuje
Vyvážená strava, dostatok spánku.
Nekombinovať / oddeliť
Kombinácia s liekmi na riedenie krvi a imunosupresívami.
Na čo si dať pozor
V tehotenstve, pri dojčení, autoimunitných ochoreniach, poruchách zrážania krvi a pri užívaní liekov na riedenie krvi, cukrovku či imunosupresív sa poraďte s lekárom.
Bezpečnosť
Neprekračujte dávku uvedenú na etikete.
Praktický tip
Divoký Cordyceps sinensis je vzácny – lacné produkty sú takmer vždy pestované formy.
Produkty s obsahom: Cordyceps 9
BIO cordyceps prášokorganic powder
Cordycepsextract
Cordyceps 1200 mgextract · 1 200 mg / kapsula
Cordyceps 750 mg750 mg / kapsula
Cordyceps 750 mg BIOorganic · 750 mg / kapsula
Cordyceps CS-4CS-4 mycelium
Cordyceps extrakt 500 mgextract, 50% polysaccharides · 500 mg / kapsula
Cordyceps prášok BIOpowder
Cordyceps tinktúra 1:3tincture
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Cordyceps s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
AshwagandhaStredné dôkazyBakopa drobnolistáStredné dôkazyBazalka posvätnáSlabé dôkazyChagaBez dôkazovEleuterokokSlabé dôkazyFo-TiBez dôkazov
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.