متى يؤخذ
In the morning or before training.
← كل المكملات
المواد المكيفة والأعشابأدلة ضعيفة
Cordyceps
أسماء أخرى: Cordyceps militaris, Cordyceps sinensis
Cordyceps is a mushroom from traditional Asian medicine containing cordycepin, adenosine and polysaccharides. It is used to support energy and endurance, with inconsistent study results.
لماذا يُستخدم
- Endurance and performance – weak, inconsistent evidence
- Energy and fatigue – weak evidence
- Immune support – weak evidence
الأشكال والفروق بينها
Cordyceps militaris
cultivated, contains cordycepin, most common in supplements
Cs-4 (fermented C. sinensis mycelium)
the most studied form
powder or extract
extract is more concentrated
يتكامل مع
A balanced diet, enough sleep.
لا يُجمع / يُفصل
Combining with blood thinners and immunosuppressants.
ما يجب الانتباه إليه
If you are pregnant or breastfeeding, have an autoimmune or clotting disorder, or take blood thinners, diabetes medicines or immunosuppressants, consult your doctor.
السلامة
Do not exceed the dose stated on the label.
نصيحة عملية
Wild Cordyceps sinensis is rare – affordable products are almost always cultivated forms.
منتجات تحتوي على Cordyceps 9
Cordyceps organic powderorganic powder
Cordyceps extractextract
Cordyceps 1200 mgextract · 1 200 mg / كبسولة
Cordyceps 750 mg750 mg / كبسولة
Cordyceps 750 mgorganic · 750 mg / كبسولة
CordycepsCS-4 mycelium
Cordyceps 500 mgextract, 50% polysaccharides · 500 mg / كبسولة
Cordycepspowder
Cordycepstincture
كيف تقرأون تقييم الأدلة
أدلة قويةأدلة متوسطةأدلة ضعيفةلا أدلة
قوية = عدة دراسات جيدة على البشر أو توصيات رسمية؛ متوسطة = واعدة لكن بدراسات أصغر؛ ضعيفة = دراسات قليلة أو نتائج متباينة؛ لا أدلة = لم تُثبت الادعاءات.
فحص التداخلات
اختاروا المكملات التي تتناولونها والأدوية إن وجدت. سنبيّن ما يتعارض وما يجب الفصل بينه زمنيًا وما يجب الانتباه إليه.
افحصوا Cordyceps مع غيرهما المكملات التي تحتاجونها فعلًا؟
يختارها Fénix Methode وفق نتائج تحاليلكم ويحدد متى يؤخذ كل منها – دون مشتريات غير ضرورية.
من المجموعة نفسها
Adaptogen complexأدلة ضعيفةAshwagandhaأدلة متوسطةAstragalusأدلة ضعيفةBacopaأدلة متوسطةChagaلا أدلةEleutheroأدلة ضعيفة
تنبيه مهم
هذه المعلومات تثقيفية ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، ولا نذكر جرعات الأدوية. المكملات لا تعوض النظام الغذائي المتنوع؛ في الحمل والرضاعة والمرض وتناول الأدوية استشيروا الطبيب مسبقًا.